Jaké jsou různé reflexologické techniky?
Techniky reflexologie používají tlakové body na rukou a nohou, o nichž se předpokládá, že odpovídají jiným oblastem těla. Poučení tlaku různými způsoby pomáhá některým lidem zmírnit stres, bolest a zvládat příznaky jiných zdravotních stavů, když se používají ve spojení s tradičním lékařským ošetřením. Jednotlivci mohou aplikovat reflexologické techniky sami nebo vidět vyškoleného reflexologa pro formální léčbu. Například stisknutí špiček každé špičky může pomoci s bolestmi hlavy a dalšími bolestmi v hlavě, protože se předpokládá, že tyto oblasti odpovídají hlavě a mozku. Reflexologické techniky, které se zaměřují na otáčení prstů a prstů v pomalém kruhovém pohybu, mohou pomoci zmírnit stres, zejména v krku a ramenou, protože hlavní klouby prstů a prstů odpovídají krku. Další technika rotacezahrnuje držení palce stále v konkrétní oblasti a otáčení ruky nebo nohy kolem palce, aby se aplikoval různé úrovně tlaku.
Reflexologové obvykle používají polštářky palců a ukazováčků k vyvíjení tlaku. Palec je dobře vhodný pro podrážku nohy a dlaně ruky. Indexové prsty jsou často lepší volbou pro záda rukou a nohou, kde je kůže tvrdší a rigidnější. Zatímco tlak je hlavním zdrojem reflexologické léčby, posunutí palců nebo indexů prstů přes velké plochy rukou a nohou může pomoci zmírnit stres obecně a uvolnit klienta během relace.
Některé tlakové body reflexologie jsou velmi malé a specifické, jako je malá oblast uprostřed spodní strany velkého prstu, která odpovídá hypofýze. Pro tyto malé oblasti reflexologové často používají techniku zvanou hákování. Tato technikaE zahrnuje stisknutí samotné špičky palce do tlakového bodu a rychle jej posunout ven nebo nahoru v háčkovacím pohybu, zatímco drží nohu nebo ruku stacionární.
Techniky vlastní reflexologie často zahrnují použití zařízení k tomu, aby pomohly lidem dosáhnout určitých oblastí nebo poskytnout větší tlak. Stisknutí oblastí rukou a nohou dolů na golfových míčcích nebo jejich válcování sem a tam může pomoci uvolnit celou oblast nebo zajistit cílený tlak v určených oblastech. Nožní a ruční válečky vyrobené speciálně pro reflexologii se obvykle vyrábějí z hladkých dřevěných válců, které sklouznou sem a tam nad tlakovými body.