Quais são as diferentes técnicas de reflexologia?

Técnicas de reflexologia usam pontos de pressão nas mãos e pés que se pensam corresponder a outras áreas do corpo. A aplicação de pressão de várias maneiras ajuda algumas pessoas a aliviar o estresse, a dor e gerenciar os sintomas de outras condições médicas quando usadas em conjunto com o tratamento médico tradicional. Os indivíduos podem aplicar técnicas de reflexologia ou ver um reflexologista treinado para uma sessão formal de tratamento. Por exemplo, apertar as pontas de cada dedão pode ajudar com dores de cabeça e outras dores na cabeça, uma vez que se pensa que essas áreas correspondem à cabeça e ao cérebro. As técnicas de reflexologia que se concentram em girar os dedos dos pés e dedos em um movimento lento e circular podem ajudar a aliviar o estresse, principalmente no pescoço e nos ombros, uma vez que as principais articulações dos dedos e dedos dos dedos correspondem ao pescoço. Outra técnica de rotaçãoenvolve segurar o polegar ainda em uma área específica e girar a mão ou o pé ao redor do polegar para aplicar níveis variados de pressão.

Os reflexologistas

usam normalmente as almofadas de seus polegares e dedos de índice para aplicar pressão. O polegar é adequado à sola do pé e da palma da mão. Os dedos de índice geralmente são uma escolha melhor para as costas das mãos e pés, onde a pele é mais resistente e mais rígida. Embora a pressão seja a principal fonte de tratamento de reflexologia, deslizar os polegares ou os dedos de índice em grandes áreas das mãos e pés pode ajudar a aliviar o estresse em geral e relaxar o cliente durante a sessão.

Certos pontos de pressão de reflexologia são muito pequenos e específicos, como a pequena área no meio da parte inferior do dedão do pé, que corresponde à glândula pituitária. Para essas pequenas áreas, os reflexologistas geralmente usam uma técnica chamada enganche. Esta técnicaE envolve pressionar a ponta do polegar para o ponto de pressão e deslizá -lo rapidamente para fora ou para cima em um movimento de enganche enquanto segura o pé ou a mão estacionária.

Técnicas de auto -reflexologia geralmente envolvem o uso de dispositivos para ajudar as pessoas a alcançar determinadas áreas ou fornecer mais pressão. As áreas prensas das mãos e pés para baixo nas bolas de golfe ou as rolando para frente e para trás podem ajudar a relaxar toda a área ou fornecer pressão direcionada em áreas designadas. Os rolos de pé e mão feitos especificamente para reflexologia são geralmente feitos com rolos de madeira lisos que deslizam para frente e para trás sobre pontos de pressão.