Jakie są różne rodzaje ajurwedyjskich zabiegów na skórze?
Istnieją trzy główne rodzaje ajurwedyjskich zabiegów na skórze, a każda metoda leczenia jest charakterystyczna dla określonego rodzaju skóry. Trzy główne rodzaje skóry i zabiegi są ogólnie klasyfikowane jako pitta, kapha i vata. Medycyna ajurwedyjska jest rodzajem starożytnego leczenia, które prawdopodobnie pochodzi z Indii. Niektórzy historycy uważają, że ten rodzaj leku może mieć więcej niż 5000 lat. Termin ajurwedyjski to połączenie dwóch indyjskich słów oznaczających życie i wiedzę.
Zabiegi ajurwedyjskie Pitta przeznaczone są do leczenia jasnej skóry, która może być podatna na pieczenie i podrażnienia powierzchni. Aby zachować zdrową skórę pitty, zaleca się regularne spożywanie mleka z dżemem lub miodem. Ponadto, ze względu na ich działanie chłodzące, do codziennej diety należy dodawać żywność, taką jak lukrecja i koper włoski. Obróbka powierzchni, taka jak olej kokosowy lub ekstrakt z aloesu, są również stosowane w leczeniu pitta.
Zabieg Kapha przeznaczony jest dla skóry tłustej z dużymi porami. Zabiegi ajurwedyjskie Kapha oparte są na założeniu, że nadmiar oleju jest powodowany zarówno przez toksyny wewnętrzne, jak i zewnętrzne, dlatego leczenie ma na celu detoksykację zarówno wewnętrzną, jak i zewnętrzną. W celu zewnętrznej detoksykacji skórę należy oczyścić kilka razy dziennie, a następnie zastosować złuszczający pędzel lub peeling. Wewnętrzna detoksykacja zwykle polega na spożywaniu gorzkich potraw o właściwościach ściągających i stymulujących. Obejmuje to ciemnozielone warzywa liściaste oraz stosowanie pieprzu i imbiru, aby stymulować proces trawienia.
Zabiegi ajurwedyjskie Vata przeznaczone są do skóry suchej z małymi porami. Według medycyny ajurwedyjskiej ten rodzaj skóry jest podatny na wczesne zmarszczki, więc środki zaradcze zazwyczaj ukierunkowane są na sposoby, aby zachować młodość skóry. Codzienne nawilżanie i nawilżanie powierzchni są ważnymi składnikami tego zabiegu i wymagają picia dużej ilości wody w połączeniu z co najmniej siedmioma do ośmioma godzinami snu każdej nocy. Posiłki powinny być spożywane w regularnych odstępach każdego dnia i powinny być ciężkie w pełnych ziarnach i zielonych warzywach. Ponadto osoby ze skórą typu vata powinny unikać stresu emocjonalnego i forsownych ćwiczeń.
Według medycyny ajurwedyjskiej te trzy główne rodzaje skóry i zabiegi często współistnieją. Osoba może mieć kombinację dwóch rodzajów skóry lub nawet trochę wszystkich trzech. W tej sytuacji elementy każdego zabiegu są zwykle łączone, z naciskiem na to, który rodzaj skóry wydaje się najbardziej dominujący.