アーユルヴェーダのスキントリートメントの種類は何ですか？

アーユルヴェーダの皮膚治療には3つの主要なタイプがあり、各治療方法は特定の皮膚タイプに特有です。 3つの主要な肌タイプとトリートメントは、一般にピッタ、カパ、ヴァータに分類されます。 アーユルヴェーダ医学は、おそらくインドで生まれた古代の癒しの一種です。 一部の歴史家は、このタイプの薬は5,000年以上前のものであると信じています。 アーユルヴェーダという用語は、生命と知識を意味する2つのインド語の組み合わせです。

ピッタアーユルヴェーダのスキントリートメントは、やけどや表面刺激の影響を受けやすい色白の肌を治療するために設計されています。 ピッタ肌を健康に保つために、ジャムや蜂蜜を混ぜた牛乳を定期的に摂取することをお勧めします。 さらに、冷却効果があるため、カンゾウやフェンネルなどの食品を毎日の食事に追加する必要があります。 ココナッツオイルやアロエエキスなどの表面処理もピッタ処理に使用されます。

カパトリートメントは、大きな毛穴のある脂性肌用です。 カパアーユルヴェーダのスキントリートメントは、過剰なオイルが内毒素と外毒素の両方によって引き起こされるという考えに基づいているため、治療は内外の解毒を目的としています。 外的解毒の場合、皮膚を1日に数回洗浄してから、角質除去ブラシまたはスクラブを使用する必要があります。 内部解毒は、収string性および刺激性のあるより苦い食べ物を食べることに依存する傾向があります。 これには、濃い緑の葉の野菜と、コショウと生ingerを使用して消化プロセスを刺激することが含まれます。

Vataアーユルヴェーダのスキントリートメントは、小さな毛穴のある乾燥肌を治療するように設計されています。 アーユルヴェーダ医学によると、このタイプの皮膚は初期のしわになりやすいので、治療は通常、皮膚をより若々しく保つ方法を対象としています。 毎日の表面保湿と水分補給はこの治療の重要な要素であり、毎晩少なくとも7〜8時間の睡眠と組み合わせて、十分な水を飲む必要があります。 食事は毎日一定の間隔で食べる必要があり、全粒穀物と緑の野菜が多いものでなければなりません。 さらに、ヴァータタイプの肌を持つ人は、感情的なストレスや激しい運動を避けなければなりません。

アーユルヴェーダ医学によると、これらの3つの主要な皮膚タイプと治療法はしばしば共存します。 人は、2種類の肌の組み合わせ、または3種類すべての肌を組み合わせている場合があります。 この状況では、通常、各治療の要素が組み合わされ、どのタイプの皮膚が最も優勢であると思われるかに重点が置かれます。