アーユルヴェーダの皮膚治療のさまざまな種類は何ですか？

ayurvedic皮膚治療には3つの主要なタイプがあり、各治療法は特定の皮膚タイプとは特徴です。一般に、3つの主要な皮膚タイプと治療は、ピッタ、カパ、およびヴァータに分類されます。アーユルヴェーダ医学は、おそらくインドで生まれた古代の癒しの一種です。一部の歴史家は、このタイプの薬が5、000年以上前のものであると信じています。アーユルヴェーダという用語は、人生と知識を意味する2つのインド語の単語の組み合わせです。ピッタの肌を健康に保つには、牛乳とジャムまたはミルクを定期的に消費することをお勧めします。さらに、冷却効果のため、甘草やフェンネルなどの食品を毎日の食事に追加する必要があります。ココナッツオイルやアロエ抽出物などの表面処理もピッタ治療に使用されます。Kapha Ayurvedicの皮膚治療は、オイルの過剰が内部毒素と外部毒素の両方によって引き起こされるという考えに基づいているため、治療は内部と外部の両方で解毒を目的としています。外部解毒のために、皮膚を1日に数回洗浄し、その後、角質除去ブラシまたはスクラブを使用する必要があります。内部解毒は、収string剤で刺激的な特性を備えたより多くの苦い食べ物を食べることに依存する傾向があります。これには、濃い緑色の葉野菜とコショウと生ingerを使用して消化プロセスを刺激するのに役立ちます。アーユルヴェーダ医学によると、このタイプの皮膚は早期にしわが寄っている傾向があるため、通常、救済策は肌をより若々しいものに保つ方法をターゲットにしています。毎日の表面の保湿と再水和は、この治療の重要な成分であり、毎晩少なくとも7〜8時間の睡眠と組み合わされて、十分な水を飲む必要があります。食事は毎日定期的に食べる必要があり、全粒穀物と緑の野菜で重いものでなければなりません。さらに、VATAタイプの皮膚を持つ人々は、感情的なストレスや激しい運動を避けようとする必要があります。人は、2つの肌タイプまたは3つすべての少しの組み合わせを持っている場合があります。この状況では、各治療の要素が組み合わされており、どのタイプの皮膚が最も支配的であると思われることに重点が置かれています。