Was sind die verschiedenen Arten von ayurvedischen Hautbehandlungen?
Es gibt drei Haupttypen von ayurvedischen Hautbehandlungen, und jede Behandlungsmethode unterscheidet sich von einem bestimmten Hauttyp. Drei Haupthauttypen und -behandlungen werden im Allgemeinen als Pitta, Kapha und Vata klassifiziert. Die ayurvedische Medizin ist eine alte Heilmethode, die wahrscheinlich aus Indien stammt. Einige Historiker glauben, dass diese Art von Medizin mehr als 5.000 Jahre alt sein könnte. Der Begriff Ayurveda ist eine Kombination aus zwei indischen Wörtern, die Leben und Wissen bedeuten.
Die ayurvedischen Pitta-Hautbehandlungen sind für die Behandlung von heller Haut konzipiert, die möglicherweise anfällig für Verbrennungen und Oberflächenreizungen ist. Um die Gesundheit der Pitta-Haut zu erhalten, wird empfohlen, regelmäßig Milch mit Marmelade oder Honig zu sich zu nehmen. Darüber hinaus sollten Lebensmittel wie Süßholz und Fenchel aufgrund ihrer kühlenden Wirkung in die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Oberflächenbehandlungen wie Kokosnussöl oder Aloeextrakt werden auch bei der Pitta-Behandlung verwendet.
Kapha-Behandlung ist für fettige Haut mit großen Poren. Die ayurvedischen Kapha-Hautbehandlungen basieren auf der Idee, dass eine Überfülle an Öl sowohl durch interne als auch externe Toxine verursacht wird. Daher zielt die Behandlung auf eine interne und externe Entgiftung ab. Zur äußeren Entgiftung sollte die Haut mehrmals täglich gereinigt werden, gefolgt von einem Peeling oder einer Bürste. Die innere Entgiftung beruht in der Regel auf dem Verzehr von bittereren Lebensmitteln mit adstringierenden und stimulierenden Eigenschaften. Dies beinhaltet dunkelgrünes Blattgemüse und die Verwendung von Pfeffer und Ingwer, um den Verdauungsprozess zu stimulieren.
Die ayurvedischen Vata-Hautbehandlungen behandeln trockene Haut mit kleinen Poren. Gemäß der ayurvedischen Medizin neigt dieser Hauttyp zu einer frühen Faltenbildung. Daher zielen die Mittel in der Regel darauf ab, die Haut jugendlicher zu halten. Tägliche Befeuchtung und Rehydration der Oberfläche sind wichtige Bestandteile dieser Behandlung und erfordern viel Wasser in Kombination mit mindestens sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht. Die Mahlzeiten sollten täglich in regelmäßigen Abständen eingenommen werden und reich an Vollkornprodukten und grünem Gemüse sein. Darüber hinaus sollten Menschen mit Vata-Haut versuchen, emotionalen Stress und anstrengende Übungen zu vermeiden.
Gemäß der ayurvedischen Medizin existieren diese drei Haupthauttypen und -behandlungen häufig gleichzeitig. Eine Person kann eine Kombination von zwei oder sogar ein bisschen von allen drei Hauttypen haben. In dieser Situation werden Elemente jeder Behandlung normalerweise kombiniert, wobei betont wird, welcher Hauttyp am dominantesten zu sein scheint.