Was sind die verschiedenen Arten von ayurvedischen Hautbehandlungen?

Es gibt drei Haupttypen ayurvedischer Hautbehandlungen, und jede Behandlungsmethode unterscheidet sich für einen bestimmten Hauttyp.Drei wichtige Hauttypen und Behandlungen werden im Allgemeinen als Pitta, Kapha und Vata eingestuft.Die ayurvedische Medizin ist eine Art alter Heilung, die wahrscheinlich aus Indien stammt.Einige Historiker glauben, dass diese Art von Medizin mehr als 5.000 Jahre alt sein könnte.Der Begriff Ayurvedic ist eine Kombination aus zwei indischen Wörtern, die Leben und Wissen bedeuten.Um Pitta Skin gesund zu halten, wird empfohlen, dass Milch regelmäßig mit Marmelade oder Honig konsumiert wird.Darüber hinaus sollten Lebensmittel wie Süßholz und Fenchel aufgrund ihres Kühlungseffekts zu täglichen Diäten hinzugefügt werden.Oberflächenbehandlungen wie Kokosnussöl oder Aloe -Extrakt werden auch in der Pitta -Behandlung verwendet.

Die Kapha -Behandlung ist für fettige Haut mit großen Poren.Kapha ayurvedische Hautbehandlungen basieren auf der Idee, dass eine Überfüllung von Öl sowohl durch interne als auch durch externe Toxine verursacht wird. Daher zielt die Behandlung sowohl intern als auch extern auf die Entgiftung ab.Für die externe Entgiftung sollte die Haut einige Male pro Tag gereinigt werden, gefolgt von der Verwendung eines Peelingbürste oder eines Peelings.Die interne Entgiftung stützt sich in der Regel darauf, bitterere Lebensmittel mit adstringierenden und stimulativen Eigenschaften zu essen.Dies umfasst dunkelgrünes Blattgemüse und die Verwendung von Pfeffer und Ingwer, um den Verdauungsprozess zu stimulieren.Laut ayurvedischer Medizin ist diese Art von Haut anfällig für frühes Falten, sodass die Mittel in der Regel auf Wege zielen, die Haut jugendlicher zu halten.Die tägliche Oberflächenfeuchtigkeit und Rehydratisierung sind wichtige Bestandteile dieser Behandlung und erfordert viel Wasser, kombiniert mit mindestens sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht.Die Mahlzeiten sollten täglich in regelmäßigen Abständen gegessen werden und in Vollkornprodukten und grünem Gemüse schwer sein.Darüber hinaus sollten Menschen mit Vata -Haut versuchen, emotionalen Stress und anstrengende Übungen zu vermeiden.

Nach ayurvedischer Medizin koexistieren diese drei Haupthauttypen und -behandlungen häufig.Eine Person kann eine Kombination aus zwei der Hauttypen oder sogar ein bisschen von allen drei haben.In dieser Situation werden normalerweise Elemente jeder Behandlung kombiniert, wobei der Schwerpunkt darauf gelegt wird, welche Art von Haut am dominantesten zu sein scheint.