Hvad er de forskellige typer af ayurvedisk hudbehandlinger?
Der er tre hovedtyper af ayurvedisk hudbehandling, og hver behandlingsmetode er karakteristisk for en bestemt hudtype. Tre vigtigste hudtyper og behandlinger klassificeres generelt som pitta, kapha og vata. Ayurvedisk medicin er en type eldgamle helbredelse, der sandsynligvis stammer fra Indien. Nogle historikere mener, at denne type medicin kan være mere end 5.000 år gammel. Udtrykket ayurvedisk er en kombination af to indiske ord, der betyder liv og viden.
Pitta ayurvedisk hudbehandlinger er designet til behandling af lys hud end måske er modtagelige for forbrænding og irriterende overflade. For at holde pittahuden sund, anbefales det, at mælk blandet med marmelade eller honning konsumeres regelmæssigt. Desuden bør fødevarer som lakrids og fennikel på grund af deres afkølende virkning føjes til daglige diæter. Overfladebehandlinger såsom kokosnøddeolie eller aloeekstrakt bruges også til pitta-behandling.
Kapha-behandling er til fedtet hud med store porer. Kapha ayurvedisk hudbehandlinger er baseret på ideen om, at over-overflod af olie er forårsaget af både interne og eksterne toksiner, og derfor er behandlingen rettet mod afgiftning både internt og eksternt. Til ekstern afgiftning skal huden rengøres et par gange om dagen efterfulgt af brug af en eksfolierende børste eller krat. Intern afgiftning er tilbøjelig til at stole på at spise mere bitre fødevarer med snerpende og stimulerende egenskaber. Dette inkluderer mørkegrønne bladgrøntsager og brug af peber og ingefær til at stimulere fordøjelsesprocessen.
Vata ayurvedisk hudbehandlinger er designet til at behandle hud, der er tør med små porer. Ifølge ayurvedisk medicin er denne hudtype tilbøjelig til at rynke tidligt, så midlerne er typisk målrettet mod at holde huden mere ungdommelig. Daglig overfugtighedsfugtning og rehydrering er vigtige komponenter i denne behandling og kræver at drikke rigeligt vand kombineret med mindst syv til otte timers søvn hver nat. Måltider skal spises med regelmæssige intervaller hver dag og skal være tunge i hele korn og grønne grøntsager. Derudover bør folk med hud af vata-type forsøge at undgå følelsesmæssig stress og anstrengende øvelser.
I henhold til ayurvedisk medicin eksisterer disse tre vigtigste hudtyper og -behandlinger ofte. En person kan have en kombination af to af hudtyper eller endda en smule af alle tre. I denne situation kombineres elementer i hver behandling normalt, idet der lægges vægt på, hvilken hudtype der synes at være mest dominerende.