Jaké jsou různé typy ajurvédské ošetření pleti?

Existují tři hlavní typy ayurvedické ošetření pleti a každá metoda ošetření je charakteristická pro určitý typ pleti. Tři hlavní typy kůže a ošetření jsou obecně klasifikovány jako pitta, kapha a vata. Ajurvédská medicína je druh starověkého uzdravení, které pravděpodobně vzniklo v Indii. Někteří historici věří, že tento typ léku může být starší než 5 000 let. Termín ájurvédský je kombinací dvou indických slov, která znamenají život a poznání.

Pitta ayurvedická ošetření pleti jsou navržena pro ošetření spravedlivé pleti, než by mohla být citlivá na pálení a dráždivé povrchy. Pro udržení zdravé pokožky pitty se doporučuje pravidelně konzumovat mléko smíchané s marmeládou nebo medem. Kromě toho by se do jejich každodenního stravování měly přidávat potraviny, jako je lékořice a fenykl, z důvodu jejich chladicího účinku. Při úpravě pitta se také používají povrchové úpravy, jako je kokosový olej nebo aloe extrakt.

Ošetření Kapha je pro mastnou pleť s velkými póry. Kapha ayurvedické ošetření pleti jsou založeny na myšlence, že nadměrné množství oleje je způsobeno vnitřními i vnějšími toxiny, takže léčba je zaměřena na detoxikaci interně i externě. Pro vnější detoxikaci by měla být pokožka očištěna několikrát denně, poté by měl být použit exfoliantový kartáč nebo peeling. Vnitřní detoxikace má tendenci spoléhat na konzumaci více hořkých potravin s adstringentními a stimulačními vlastnostmi. Patří sem tmavě zelená listová zelenina a použití papriky a zázvoru, které pomáhají stimulovat trávicí proces.

Vata ájurvédské ošetření pleti je určeno k ošetření pokožky, která je suchá s malými póry. Podle ájurvédské medicíny je tento typ pokožky náchylný k časnému vráskání, takže nápravná opatření obvykle cílí na způsoby, jak udržet pokožku mladší. Denní zvlhčení povrchu a rehydratace jsou důležitými součástmi tohoto ošetření a vyžadují pití velkého množství vody v kombinaci s nejméně sedmi až osmi hodinami spánku každou noc. Jídla by se měla jíst v pravidelných intervalech každý den a měla by být těžká v celých zrnech a zelené zelenině. Kromě toho by se lidé s vatovým typem pleti měli snažit vyhnout emocionálnímu stresu a namáhavému cvičení.

Podle ájurvédské medicíny tyto tři hlavní typy kůže a ošetření často koexistují. Osoba může mít kombinaci dvou typů pleti nebo dokonce trochu ze všech tří. V této situaci se prvky každé léčby obvykle kombinují, přičemž se klade důraz na to, který typ kůže se jeví jako dominantní.