Jakie są różne rodzaje naturalnych ziół na niepokój?
Lęk może być wyniszczający, ale leki stosowane na jego receptę mogą niekorzystnie wpływać na pacjentów lub powodować nieprzyjemne skutki uboczne. Niektórzy cierpiący zwrócili się do naturalnych ziół z powodu niepokoju jako delikatnego, całościowego leczenia. Kilka takich ziół to rumianek, ziele dziurawca zwyczajnego, waleriana, kava kava i kwiat męczennicy.
Rumianek może być jednym z najbardziej znanych naturalnych ziół na niepokój. Na wolności rumianek rośnie jak mały, biały lub żółty kwiat, który pachnie trochę jak jabłka i wygląda jak miniaturowa stokrotka. Suszone kwiaty tworzą lekko słodką, złotą herbatę, która uspokaja niepokój i może również wspomagać funkcje trawienne. Zanurzanie w przybliżeniu łyżeczki (8 gramów) suszonych kwiatów w 8 uncji (około 237 ml) gorącej wody przez około 10 minut ogólnie daje kojącą herbatę.
Ziele dziurawca zwyczajnego zmniejsza niepokój, łagodząc rzeczywisty układ nerwowy. Spowalnia nieco funkcję nerwową, zwykle dając pacjentowi poczucie spokoju i dobrego samopoczucia. Kwiaty tego zioła są leczniczą częścią rośliny. Wyglądają jak jaskier z zaokrąglonymi, błyszczącymi żółtymi płatkami, które tworzą kwiaty nie większe niż bilon.
Rośliny waleriany wyrastają z bardzo jasnych, różowych kwiatów podobnych do koronek królowej Anny. Korzeń rośliny może być przesiąknięty, aby stworzyć herbatę, chociaż waleriana ma nieprzyjemny smak. Zielarze często łączą go z innymi naturalnymi ziołami dla niepokoju i słodzików, aby poprawić jego smak. Zioło to jest również naturalnym środkiem rozluźniającym mięśnie.
Korzeń Kava Kava zawiera związki chemiczne zwane kavalactones, które łagodzą lęk i depresję. Różne gatunki rośliny zawierają różne poziomy kawalaktonów, ale wszystkie są skuteczne. Te naturalne zioła na niepokój są zbierane ze względu na ich korzenie, które można przetwarzać na pasty, kapsułki i herbaty.
Kwiaty męczennicy wytwarzają herbatę o lekko słodkim i jasnoczerwonym kolorze, co czyni ją tak samo przyjemną dla oka i języka, jak dla postrzępionych nerwów. Po przyjęciu tuż przed snem może nawet pomóc pacjentowi w lepszym wypoczynku. Ta słodka kwiatowa herbata jest jednym z najsmaczniejszych naturalnych ziół na niepokój.
Pacjenci powinni zawsze skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek naturalnych ziół na niepokój. W szczególności kobiety w ciąży i karmiące muszą zawsze zapytać, w jaki sposób takie alternatywne metody leczenia mogą wpłynąć na nich i ich dzieci. Leczenie ziołowe jest często łagodniejsze dla systemu niż mocniejsze leki, ale lekarze mogą dostarczyć informacji o możliwych interakcjach między lekami oraz odpowiednich dawkach i częstotliwości.