Was sind die verschiedenen Arten von natürlichen Kräutern für Angst?

Angstzustände können schwächend sein, aber die verschreibungspflichtigen Medikamente zur Behandlung können sich negativ auf Patienten auswirken oder unangenehme Nebenwirkungen haben. Einige Betroffene haben sich für Angst als sanfte, ganzheitliche Behandlung in natürliche Kräuter zugewandt. Ein paar solcher Kräuter sind Kamille, St. John's Wurt, Valerian, Kava Kava und Passion Flower.

Kamille kann eines der bekanntesten natürlichen Kräuter für Angst sein. In freier Wildbahn wächst Kamille als kleine, weiße oder gelbe Blume, die ein wenig nach Äpfeln riecht und wie ein Miniatur -Gänseblümchen aussieht. Die getrockneten Blüten erzeugen einen leicht süßen, goldenen Tee, der Angst beruhigt und auch die Verdauungsfunktionen hilft. Das Steig von ungefähr einen Teelöffel (8 Gramm) von getrockneten Blüten in 8 Unzen (ungefähr 237 ml) heißes Wasser für etwa 10 Minuten führt im Allgemeinen zu einem beruhigenden Tee.

st. Johns Würze verringert die Angst, indem er das tatsächliche Nervensystem beruhigt. Es verlangsamt die Nervenfunktion nur ein wenig und gibt dem Patienten normalerweise ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden. Die Blüten von ThIst Kraut der medizinische Teil der Pflanze. Sie sehen aus wie Butterblumen mit abgerundeten, glänzenden gelben Blütenblättern, die Blüten nicht größer als ein Cent bilden.

Valerianpflanzen sprießen Cluster von sehr blassen, rosa Blüten ähnlich der Spitze von Queen Annes. Die Wurzel der Pflanze kann durchdrungen sein, um einen Tee zu kreieren, obwohl Valerian einen unangenehmen Geschmack hat. Kräuterkenner kombinieren es oft mit anderen natürlichen Kräutern für Angst und Süßungsmittel, um seinen Geschmack zu verbessern. Dieses Kraut ist auch ein natürlicher Muskelrelaxer.

Kava -Kava -Wurzel enthält chemische Verbindungen, die als Kavalactone bezeichnet werden und sowohl Angst als auch Depression lindern. Verschiedene Arten der Pflanze enthalten unterschiedliche Kavalaktonespiegel, alle sind jedoch wirksam. Diese natürlichen Kräuter für Angst werden für ihre Wurzeln geerntet, die zu Pasten, Kapseln und Tees verarbeitet werden können.

Leidenschaftsblumen produzieren einen Tee, der etwas süß und leuchtend rot ist und ihn als erstelltEin Leckerbissen für Auge und Zunge, wie es für ausgefranste Nerven ist. Wenn es kurz vor dem Schlafengehen eingenommen wird, kann es dem Patienten sogar helfen, eine bessere Nachtruhe zu bekommen. Dieser süße Blumentee ist eines der leckersten natürlichen Kräuter für Angst.

Patienten sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie natürliche Kräuter für Angst einnehmen. Insbesondere schwangere und stillende Frauen müssen immer fragen, wie solche alternativen Behandlungen sie und ihre Säuglinge beeinflussen können. Kräuterbehandlungen sind oft sanfter für das System als stärkere Medikamente, aber Ärzte können Informationen über mögliche Wechselwirkungen mit Arzneimitteln und ordnungsgemäße Dosierungsmengen und -häufigkeit liefern.