Was sind die verschiedenen Arten von natürlichen Kräutern für Angst?

Angst kann schwächend sein, aber die verschreibungspflichtigen Medikamente, die zur Behandlung verwendet werden, können sich nachteilig auf Patienten auswirken oder unangenehme Nebenwirkungen haben. Einige Betroffene haben sich wegen Angstzuständen als sanfte, ganzheitliche Behandlung natürlichen Kräutern zugewandt. Einige solche Kräuter sind Kamille, Johanniskraut, Baldrian, Kava Kava und Passionsblume.

Kamille ist möglicherweise eines der bekanntesten natürlichen Kräuter gegen Angstzustände. In freier Wildbahn wächst die Kamille als kleine, weiße oder gelbe Blume, die ein wenig nach Äpfeln riecht und wie ein Miniaturgänseblümchen aussieht. Die getrockneten Blüten ergeben einen leicht süßen, goldenen Tee, der die Angst lindert und auch die Verdauungsfunktionen unterstützt. Das Einweichen von ungefähr einem Teelöffel (8 Gramm) getrockneter Blüten in ungefähr 237 ml heißem Wasser für ungefähr 10 Minuten führt im Allgemeinen zu einem beruhigenden Tee.

Johanniskraut lindert Angstzustände, indem es das eigentliche Nervensystem beruhigt. Es verlangsamt die Nervenfunktion ein wenig und gibt dem Patienten normalerweise ein Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens. Die Blüten dieses Krauts sind der medizinische Bestandteil der Pflanze. Sie sehen aus wie Butterblumen mit gerundeten, glänzenden gelben Blütenblättern, die Blüten bilden, die nicht größer als ein Cent sind.

Baldrian-Pflanzen sprießen aus sehr blassen, rosa Blüten, die der Spitze von Königin Anne ähneln. Die Wurzel der Pflanze kann durchtränkt sein, um einen Tee zu kreieren, obwohl Baldrian einen unangenehmen Geschmack hat. Kräuterkenner kombinieren es häufig mit anderen natürlichen Kräutern, um den Geschmack zu verbessern. Dieses Kraut ist auch ein natürlicher Muskelrelaxant.

Kava-Kava-Wurzel enthält chemische Verbindungen namens Kavalactone, die sowohl Angst als auch Depression lindern. Verschiedene Pflanzenarten enthalten unterschiedliche Niveaus an Kavalactonen, aber alle sind wirksam. Diese natürlichen Kräuter für Angstzustände werden wegen ihrer Wurzeln geerntet, die zu Pasten, Kapseln und Tees verarbeitet werden können.

Passionsblumen ergeben einen etwas süßlichen und leuchtend roten Tee, der Augen und Zunge ebenso schmeckt wie ausgefranste Nerven. Wenn es direkt vor dem Schlafengehen eingenommen wird, kann es dem Patienten sogar zu einer besseren Nachtruhe verhelfen. Dieser süße, blumige Tee ist eines der schmackhaftesten natürlichen Kräuter gegen Angstzustände.

Patienten sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie natürliche Kräuter gegen Angstzustände einnehmen. Insbesondere schwangere und stillende Frauen müssen sich immer fragen, wie sich solche alternativen Behandlungen auf sie und ihre Kinder auswirken können. Kräuterbehandlungen sind oft schonender als stärkere Medikamente. Ärzte können jedoch Informationen über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sowie über die richtigen Dosierungsmengen und -häufigkeiten bereitstellen.