Jaké jsou různé druhy přírodních bylin pro úzkost?

Úzkost může být oslabující, ale léky na předpis používané k jejímu ošetření mohou nepříznivě ovlivnit pacienty nebo mít nepříjemné vedlejší účinky. Někteří trpící se obrátili na přírodní byliny kvůli úzkosti jako jemné, holistické ošetření. Několik takových bylin je heřmánek, třezalka tečkovaná, valeriána, kava kava a mučenka.

Heřmánek může být jednou z nejznámějších přírodních bylin pro úzkost. Ve volné přírodě roste heřmánek jako malý, bílý nebo žlutý květ, který voní jako jablka a vypadá jako miniaturní sedmikráska. Sušené květy vytvářejí lehce sladký zlatý čaj, který uklidňuje úzkost a může také pomoci trávicím funkcím. Namáčení přibližně lžičky (8 gramů) sušených květů v 8 uncích (asi 237 ml) horké vody po dobu asi 10 minut obecně vede k uklidňujícímu čaju.

Třezalka tečkovaná snižuje úzkost tím, že zklidňuje skutečný nervový systém. Pomalu zpomaluje nervovou funkci, obvykle dává pacientovi pocit klidu a pohody. Květy této byliny jsou léčivou součástí rostliny. Vypadají jako blatouchy se zaoblenými, lesklými žlutými lístky, které tvoří květy ne větší než desetník.

Valeriánské rostliny vylíhly shluky velmi bledých růžových květů podobných krajce královny Anny. Kořen rostliny může být namočen, aby se vytvořil čaj, i když valerián má nepříjemnou chuť. Bylinkáři jej často kombinují s jinými přírodními bylinkami pro úzkost a sladidla, aby zlepšili jeho chuť. Tato bylina je také přírodní uvolňovač svalů.

Kava kava root obsahuje chemické sloučeniny zvané kavalaktony, které zmírňují úzkost i depresi. Různé druhy rostlin obsahují různé hladiny kavalaktonů, ale všechny jsou účinné. Tyto přírodní byliny pro úzkost jsou sklizeny pro své kořeny, které lze zpracovat na pasty, tobolky a čaje.

Vášeň květiny produkují čaj, který je trochu sladké a jasně červené barvy, což je stejně léčit pro oko a jazyk, jako pro roztřepené nervy. Když se vezme těsně před spaním, může to dokonce pomoci pacientovi získat lepší noční odpočinek. Tento sladký květinový čaj je jednou z nejchutnějších přírodních bylin pro úzkost.

Pacienti by měli vždy konzultovat s lékařem před přijetím nějaké přírodní byliny pro úzkost. Zejména těhotné a kojící ženy se musí vždy ptát, jak mohou takové alternativní léčby ovlivnit jejich a jejich děti. Bylinná léčba je v systému často šetrnější než silnější léky, ale lékaři mohou poskytnout informace o možných lékových interakcích a správných dávkách a frekvenci.