Jaké jsou různé typy přírodních bylin pro úzkost?
Úzkost může být oslabující, ale léky na předpis používané k léčbě mohou nepříznivě ovlivnit pacienty nebo mají nepříjemné vedlejší účinky. Někteří trpící se obrátili na přírodní byliny kvůli úzkosti jako jemné, holistické ošetření. Několik takových bylin je heřmánek, Wort sv. Jana, Valerian, Kava Kava a Mussion Flower.
Heřmánek může být jednou z nejznámějších přírodních bylin pro úzkost. V divočině roste heřmánek jako malý, bílý nebo žlutý květ, který voní trochu jako jablka a vypadá jako miniaturní sedmikráska. Sušené květy vytvářejí mírně sladký zlatý čaj, který uklidňuje úzkost a může také pomoci zažívacím funkcím. Spezení přibližně čajové lžičky (8 gramů) sušených květů za 8 uncí (asi 237 ml) horké vody po dobu asi 10 minut obecně vede k uklidňujícímu čaji.
st. John's Worrt snižuje úzkost zklidněním skutečného nervového systému. Trochu zpomaluje nervózní funkci, obvykle dává pacientovi pocit klidu a pohody. Květiny thje bylina jsou léčivou součástí rostliny. Vypadají jako másla se zaoblenými, lesklými žlutými okvětními lístky, které tvoří kvety, ne větší než desetník.
Valeriánské rostliny vylíhněte shluky velmi bledých, růžových květin podobných krajce královny Anny. Kořen rostliny může být ponořen, aby vytvořil čaj, i když Valerian má nepříjemnou chuť. Bylinkáři jej často kombinují s jinými přírodními bylinkami pro úzkost a sladidla, aby se zlepšila jeho chuť. Tato bylina je také přirozeným relaxátorem svalů.
Kořen Kava Kava obsahuje chemické sloučeniny zvané kavalaktony, které zmírňují úzkost i depresi. Různé druhy rostliny obsahují různé úrovně kavalaktonů, ale všechny jsou účinné. Tyto přírodní byliny pro úzkost jsou sklizeny pro jejich kořeny, které lze zpracovat na pasty, tobolky a čaje.
Flowers Flowers produkuje čaj, který má trochu sladkou a jasně červenou barvu, což je jakoHodně ošetření pro oko a jazyk, jako je pro roztřepené nervy. Když je vzato těsně před spaním, může to dokonce pomoci pacientovi získat lepší noční odpočinek. Tento sladký květinový čaj je jednou z nejchutnějších přírodních bylin pro úzkost.
Pacienti by se měli vždy poradit s lékařem, než vzali jakékoli přírodní byliny pro úzkost. Zejména těhotné a ošetřovatelské ženy se musí vždy ptát, jak taková alternativní léčba může ovlivnit na ně a jejich kojence. Bylinné ošetření jsou v systému často jemnější než silnější léky, ale lékaři mohou poskytnout informace o možných interakcích léčiva a správném množství a frekvenci dávkování.