Hvad er de forskellige typer naturlige urter til angst?

Angst kan være svækkende, men de receptpligtige medikamenter, der bruges til at behandle den, kan påvirke patienter eller have ubehagelige bivirkninger. Nogle syge har henvendt sig til naturlige urter mod angst som en blid, holistisk behandling. Et par sådanne urter er kamille, johannesurt, valerian, kava kava og passion blomster.

Kamille kan være en af ​​de mest kendte naturlige urter mod angst. I naturen vokser kamille som en lille, hvid eller gul blomst, der lugter lidt som æbler og ligner en miniatyr tusindfryd. De tørrede blomster skaber en let sød, gylden te, der beroliger angst og også kan hjælpe fordøjelsesfunktionerne. At trække ca. en teskefuld (8 gram) tørrede blomster i 8 ounces (ca. 237 ml) varmt vand i ca. 10 minutter resulterer generelt i en beroligende te.

Johannesurt reducerer angst ved at berolige det faktiske nervesystem. Det bremser nervøs funktion bare lidt, hvilket normalt giver patienten en følelse af ro og velvære. Blomsterne af denne urt er den medicinske del af planten. De ligner smørkopper med afrundede, skinnende gule kronblade, der danner blomster ikke større end en krone.

Valerianplanter spirer klynger af meget lys, lyserøde blomster svarende til dronning Annes blonder. Roden af ​​planten kan være gennemtrængt for at skabe en te, selvom valerian har en ubehagelig smag. Herbalists kombinerer det ofte med andre naturlige urter til angst og sødestoffer for at forbedre dens smag. Denne urt er også en naturlig muskelafslapper.

Kava kava rod indeholder kemiske forbindelser kaldet kavalactones, der lindrer både angst og depression. Forskellige arter af planten indeholder forskellige niveauer af kavalactoner, men alle er effektive. Disse naturlige urter mod angst høstes for deres rødder, som kan forarbejdes til pastaer, kapsler og te.

Passionsblomster producerer en te, der er lidt sød og lys rød i farve, hvilket gør det lige så meget en godbid for øjet og tungen som for frynsete nerver. Når det tages lige før sengetid, kan det endda hjælpe patienten med at få en bedre nattesøvn. Denne søde blomsterte er en af ​​de mest smagfulde naturlige urter mod angst.

Patienter skal altid konsultere en læge, inden de tager naturlige urter mod angst. Gravide og ammende kvinder skal især altid spørge, hvordan sådanne alternative behandlinger kan påvirke dem og deres spædbørn. Urtebehandlinger er ofte mildere på systemet end stærkere medicin, men læger kan give information om mulige lægemiddelinteraktioner og passende doseringsmængder og hyppighed.