불안을위한 다른 종류의 천연 허브는 무엇입니까?

불안은 쇠약해질 수 있지만,이를 치료하는 데 사용되는 처방약은 환자에게 악영향을 미치거나 불쾌한 부작용이있을 수 있습니다. 일부 환자들은 완만하고 전체적인 치료법으로 불안을 느끼기 위해 천연 약초를 사용했습니다. 이러한 허브로는 카모마일, 세인트 존스 워트, 발레리 안, 카바 카바 및 열정 꽃이 있습니다.

카모마일은 가장 잘 알려진 천연 허브 중 하나 일 수 있습니다. 야생에서 카모마일은 작은 냄새가 나는 흰색 또는 노란색 꽃으로 자랍니다. 사과처럼 냄새가 나고 미니어처 데이지처럼 보입니다. 말린 꽃은 불안을 진정시키고 소화 기능을 도울 수있는 약간 달콤하고 황금빛 차를 만듭니다. 약 10 분 동안 8 온스 (약 237mL)의 뜨거운 물에 약 1 티스푼 (8 그램)의 말린 꽃을 가파르면 일반적으로 차가 진정됩니다.

세인트 존스 워트는 실제 신경계를 진정시켜 불안을 줄입니다. 그것은 신경 기능을 약간 느리게하며, 보통 환자에게 평온과 복지 감을줍니다. 이 약초의 꽃은 식물의 약용 부분입니다. 그들은 둥글고 반짝이는 노란 꽃잎을 가진 미나리처럼 보입니다.

발레리 안 식물은 앤 여왕의 레이스와 비슷한 매우 창백한 분홍색 꽃의 클러스터를 돋 웁니다. 발레리 안은 불쾌한 맛이 있지만 식물의 뿌리는 가파르게 차를 만들 수 있습니다. 약초는 종종 그것을 다른 천연 허브와 결합하여 불안과 감미료가 향을 향상시킵니다. 이 허브는 또한 자연 근육 이완제입니다.

카바 카바 뿌리에는 불안과 우울증을 완화시키는 카 발락 톤이라는 화학 물질이 들어 있습니다. 식물의 다른 종에는 다른 수준의 카 발락 톤이 포함되어 있지만 모두 효과적입니다. 불안을위한이 천연 허브는 뿌리를 위해 수확되며 페이스트, 캡슐 및 차로 가공 될 수 있습니다.

열정 꽃은 약간 달콤하고 밝은 붉은 색의 차를 생산하여 눈과 혀를 닳은 신경과 마찬가지로 취급합니다. 자기 직전에 복용하면 환자가 더 나은 밤의 휴식을 취하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 이 달콤한 꽃 차는 불안에 가장 맛있는 천연 허브 중 하나입니다.

환자는 항상 천연 허브를 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 임산부와 수유부는 특히 그러한 대체 치료가 그들과 그들의 영아에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 항상 질문해야합니다. 약초 치료는 종종 강력한 약물보다 시스템에서 더 순조 롭지 만 의사는 가능한 약물 상호 작용과 적절한 복용량 및 빈도에 대한 정보를 제공 할 수 있습니다.