스포츠 재활을위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

Sports Rehab 라고도하는

스포츠 재활은 의료, 물리 치료 치료, 운동 훈련 양식 및 운동 선수에게 제공되는 기타 필요한 치료법을 말합니다. 한때,이 회복에 대한이 다 분야의 접근 방식은 프로 운동 선수 나 올림픽 선수들만 이용할 수있었습니다. 그러나 이제이 기술과 관심 수준은 모든 연령대의 아마추어 운동 선수에게도 제공됩니다. 스포츠 재활은 기본적으로 신체적, 정신적, 심리적 측면으로 세분 될 수 있습니다. 재활의 세 가지 측면 모두에 중점을 두지 않고, 재 부상에 대한 더 높은 잠재력이있을뿐만 아니라 운동 선수는 징계와 초점에서 그의 능력을 심화시킬 수있는 소중한 기회를 잃게됩니다.

스포츠 재활의 주요 측면은 일반적으로 물리적 특성입니다. 신체적 상해는 휴식으로 수정할 수 있으며 하나 이상의 신체 T로 치료합니다.헤라프리 양식 또는 외과 적으로 수리. 진단에 따라, 최소 침습적 치료 옵션은 먼저 효과를 위해 시도 될 수 있으며, 외과 적 개입이 최후의 수단으로 절약되었습니다. 인대, 힘줄, 신경 또는 뼈에 눈물이 포함 된 다른 진단 부상은 수술 후 대부분의 스포츠 재활 활동이 발생하는 즉각적인 수술을 필요로 할 수 있습니다. 어떤 옵션이 활용하든, 선수는 일반적으로 그의 노력에 상응하는 스포츠 재활 프로그램의 개선을 얻습니다.

운동 선수의 스포츠 재활 프로그램의 정신적 또는인지 적 측면은 때때로 간과되지만 매우 중요합니다. 교육은 스포츠 재활의 이러한 측면의 주요 초점입니다. 운동 선수는 모든 의료 서비스 제공자가 부상, 모든 치료, 약물, 운동 및 각각의 이론적 근거에 관한 교육을 받아야합니다. Th뿐만 아니라교육은 선수의 규정 된 프로그램 준수를 증가 시키지만,이 교육은 또한 위험한 활동을 제거하고 반대 근육 그룹을 강화하며 균형을 개선함으로써 재 부상을 예방하는 데 도움이됩니다. 회복을위한 적절한 영양 도이 기간 동안 해결해야 할 중요한 주제입니다.

스포츠 재활의 마지막 주요 측면 (심리적 측면)은 운동 선수의 가장 큰 개인 투자와 에너지를 필요로합니다. 부상과 가능한 통증에도 불구하고 회복을 서두르고 강화하기 위해 긍정적 인 태도를 유지해야합니다. 이러한 장벽에도 불구하고 그러한 긍정적 인 태도를 유지하면 운동 선수가 정신적 훈련, 집중력 및 집중력을 발휘합니다. 스포츠 재활의 마지막 측면은 의사가 처방하거나 코치가 동원 할 수 없지만 선수가 경쟁으로 돌아갈 수있을 때 배당금을 지불합니다.