Quels sont les meilleurs conseils pour la réadaptation sportive?
Sports Rehabilitation, également connu sous le nom de Sports Rehab , fait référence aux soins médicaux, à un traitement de physiothérapie, aux modalités d'entraînement sportif et à d'autres thérapies nécessaires qui sont fournies à un athlète afin de le retourner - si possible - à son précédent niveau de fonctionnement sportif. À un moment donné, cette approche multidisciplinaire de la récupération n'était disponible que pour les athlètes professionnels ou les olympiens. Maintenant, cependant, cette compétence et ce niveau d'attention sont également disponibles pour les athlètes amateurs de tout âge. La réadaptation sportive peut être essentiellement subdivisée en aspects physiques, mentaux et psychologiques. Sans l'accent mis sur les trois aspects de la réadaptation, non seulement il y a un potentiel plus élevé de ré-blessure, mais aussi un athlète perd une occasion précieuse d'approfondir ses capacités de discipline et de concentration.
Le principal aspect de la réhabilitation sportive est généralement de nature physique. Une blessure physique est autorisée à réparer le repos, traitée avec un ou plusieurs TModalités hérapantes ou réparées chirurgicalement. Selon le diagnostic, l'option de traitement la moins invasive peut d'abord être essayée pour l'efficacité, avec une intervention chirurgicale enregistrée en dernier recours. D'autres blessures diagnostiquées qui impliquent des déchirures aux ligaments, aux tendons, au nerf ou aux os peuvent nécessiter une réparation opératoire immédiate, la majorité des activités de réadaptation sportives pour avoir lieu après la chirurgie. Quelle que soit l'option utilisée, l'athlète obtient généralement une amélioration de son programme de réadaptation sportive proportionnée à ses efforts.
L'aspect mental ou cognitif du programme de réadaptation sportive d'un athlète est parfois négligé, mais extrêmement important. L'éducation est l'objectif principal de cet aspect de la réhabilitation des sports. L'athlète doit être éduqué par tous les prestataires de soins de santé concernant sa blessure, tous les traitements, les médicaments, les exercices et la justification de chacun. Non seulement thL'instruction augmente la conformité par l'athlète avec le programme prescrit, mais cette éducation aide également à prévenir la ré-blessure en éliminant l'activité dangereuse, en renforçant les groupes musculaires oppositionnels et en améliorant l'équilibre. Une bonne nutrition pour la récupération est également un sujet important à aborder pendant cette période.
Le dernier aspect majeur de la réhabilitation des sports - l'aspect psychologique - nécessite le plus grand investissement personnel et l'énergie de l'athlète. Malgré une blessure et une douleur probable, une attitude positive doit être maintenue afin de se hâter et de renforcer la récupération. Le maintien d'une attitude aussi positive malgré ces barrières entraîne l'athlète dans la discipline mentale, la concentration et la concentration. C'est ce dernier aspect de la réadaptation sportive qui ne peut pas être prescrit par un médecin ou cajolé par un entraîneur, mais verse des dividendes lorsque l'athlète est capable de retourner à la compétition.