不安のためのさまざまな種類の天然ハーブは何ですか？

不安は衰弱させる可能性がありますが、それを治療するために使用される処方薬は、患者に悪影響を与えるか、不快な副作用を抱えている可能性があります。一部の患者は、穏やかで全体的な治療として不安のために自然のハーブに目を向けています。このようなハーブは、カモミール、セントジョンズワート、バレリアン、カバカバ、パッションフラワーです。

カモミールは、不安の中で最もよく知られている天然のハーブの1つかもしれません。野生では、カモミールはリンゴのような匂いがしてミニチュアデイジーのように見える小さく、白または黄色の花として成長します。乾燥した花は、不安を落ち着かせ、消化機能を助けることができるわずかに甘くて黄金のお茶を作ります。約10分間、約10オンス（約237 ml）のお湯に小さじ1杯（8グラム）の乾燥花を浸すと、一般的にはなだめるようなお茶が生まれます。

st。ジョンの麦汁は、実際の神経系をなだめることで不安を軽減します。それは神経機能を少し遅くし、通常は患者に穏やかで幸福感を与えます。 thの花ハーブは植物の薬用部分です。彼らは、丸みを帯びた光沢のある黄色の花びらを備えたバターカップのように見えます。

バレリアン植物は、アン女王のレースに似た非常に淡いピンクの花のクラスターを芽生えます。植物の根は、お茶を作るために浸されるかもしれませんが、ヴァレリアンは不快な味を持っています。ハーブリストは、しばしばそれを他の天然ハーブと組み合わせて、その風味を改善するために不安と甘味料を加えます。このハーブは自然な筋肉弛緩薬でもあります。

kava kava根には、不安とうつ病の両方を緩和するカバラクトンと呼ばれる化合物が含まれています。植物の異なる種には、異なるレベルのカバラクトンが含まれていますが、すべてが効果的です。不安のためのこれらの天然のハーブは、根のために収穫され、ペースト、カプセル、お茶に加工できます。

情熱の花は、少し甘くて明るい赤のお茶を作り、それを作ります擦り切れた神経のように、目と舌の多くの扱い。就寝の直前に撮影されたとき、それは患者がより良い夜の休息を得るのを助けるかもしれません。この甘い花柄のお茶は、不安のための最もおいしい天然のハーブの1つです。

患者は、不安のために自然なハーブを服用する前に、常に医師に相談する必要があります。特に妊娠中および授乳中の女性は、そのような代替治療がどのように女性とその乳児にどのように影響するかについて常に尋ねなければなりません。ハーブ治療は、より強力な薬よりもシステム上で穏やかなことがよくありますが、医師は考えられる薬物相互作用と適切な投与量と頻度に関する情報を提供できます。