Jakie są zalety i wady prenatalnego DHA?

Kwas dokosaheksaenowy (DHA) jest kwasem tłuszczowym omega-3 krytycznym dla rozwoju mózgu.Prenatalne suplementy DHA są uważane przez większość lekarzy za niezbędne zarówno dla rozwoju dziecka, jak i ochrony zdrowia mamy, zwłaszcza przy trzecim trymestrze ciąży.Ten kwas tłuszczowy pomaga mózgowi dziecka rozwijać się i zmniejsza ryzyko porodu przedwczesnego i depresji poporodowej (PPD).Prenatal DHA niesie również pewne ryzyko, w tym spożywanie zbyt dużej ilości rtęci i rozwijanie zatrucia heksanem.

Badania z 2003 i 2004 r. Dokładne ustępowanie DHA do produkcji żywności i niemowląt, a także prenatalne suplementy DHA, które są silnie sugerowane przez lekarzy dla kobiet w ciąży.Badanie z 2003 r. Wykazało, że 4-letnie dzieci, których matki wzięły prenatalny suplement DHA podczas ciąży, uzyskały znacznie wyższe wyniki w standardowym teście niż te, których matki nie wzięły suplementu.Badanie z 2004 r. Wykazało, że im wyższy poziom DHA kobiety w momencie porodu, tym szybciej jej dziecko postępuje zarówno psychicznie, jak i fizycznie.W wieku 6 miesięcy dzieci matek o wysokim poziomie DHA były do dwóch miesięcy bardziej zaawansowane niż dzieci matek o niskim DHA.

Późniejsze badania wykazały, że kobiety, które przyjmują 200 mg dziennie prenatalny suplement DHA w trzecim trymestrze ciąży, mogą dodaćaż sześć dni do długości ciąży, co może mieć ogromną różnicę dla dzieci.Lekarze od dawna wiedzą, że im bliżej dziecka pozostanie w łonie macicy przez 38 tygodni, tym zdrowsze dziecko będzie przy urodzeniu.Prenatalne suplementy DHA zostały również powiązane ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju PPD.Dokładny powód tego jest niejasny, ale wielu lekarzy uważa, że DHA może zmniejszyć wstrząs, przez które ciało kobiety przechodzi podczas ciąży, porodu i okresu poporodowego.

Korzyści z przyjmowania prenatalnego suplementu DHA są wiele, ale jest kilkaobawa o użycie syntetycznego DHA.Ten kwas tłuszczowy może być stosowany w postaci suplementu, przyjmując tabletki oleju rybnego lub pigułkę wykonaną przez ekstrahowanie DHA z glonów.Tabletki oleju rybnego naturalnie wiążą się z ryzykiem zwiększonego poziomu rtęci, którego można uniknąć, przyjmując czyste, wysokiej jakości tabletki.Prenatalne suplementy DHA wykonane przez ekstrahowanie DHA z glonów mogą wiązać się z ryzykiem problemów z oddychaniem i rozerwaniem żołądka wynikającym z użycia heksanu w procesie ekstrakcji.

Trwają badania dotyczące stosowania prenatalnych suplementów DHA.Kobiety w ciąży są zwykle bardzo zachęcane przez lekarzy do przyjmowania tych suplementów, ponieważ korzyści znacznie przewyższają ryzyko.Przyjmowanie wysokiej jakości prenatalnego suplementu DHA jest uważane za jeden z najlepszych sposobów na zwiększenie rozwoju poznawczego u dzieci i ochrony zdrowia fizycznego i emocjonalnego matki.