Quais são os prós e contras do pré -natal DHA?

O ácido docosahexaenóico (DHA) é um ácido graxo ômega-3 crítico para o desenvolvimento do cérebro. Os suplementos pré -natais de DHA são considerados pela maioria dos médicos essenciais para o desenvolvimento do bebê e para proteger a saúde da mãe, especialmente quando tomada no terceiro trimestre. Esse ácido graxo ajuda o cérebro do bebê a se desenvolver e reduz o risco de mão -de -obra prematuro e depressão pós -parto (PPD). O DHA pré -natal também carrega alguns riscos, incluindo a ingestão de muito mercúrio e o desenvolvimento de envenenamento por hexano. Os estudos

de 2003 e 2004 deram lugar a DHA sendo adicionados a alimentos e fórmula infantil, bem como a DHA pré -natal suplementos fortemente sugeridos pelos médicos para mulheres grávidas. O estudo de 2003 mostrou que crianças de 4 anos cujas mães fizeram um suplemento de DHA pré-natal durante a gravidez pontuou significativamente mais em um teste padronizado do que aquelas cujas mães não haviam tomado o suplemento. Um estudo em 2004 mostrou que quanto mais alto os níveis de DHA de uma mulher no momento da entrega, o MORE rapidamente seu bebê avançaria mental e fisicamente. Aos 6 meses de idade, crianças de mães com altos níveis de DHA foram até dois meses mais avançados do que crianças de mães com baixo DHA.

Estudos posteriores mostraram que as mulheres que tomam um suplemento de DHA pré -natal de 200 mg diariamente no terceiro trimestre pode adicionar até seis dias à duração da gestação, o que pode fazer uma enorme diferença para as crianças. Os médicos sabem há muito tempo que quanto mais próximo um bebê fica no útero por 38 semanas, mais saudável o bebê estará no nascimento. Os suplementos pré -natais de DHA também foram associados a uma diminuição do risco de mulheres desenvolvendo PPD. A razão exata para isso não é clara, mas muitos médicos acreditam que o DHA pode reduzir a quantidade de choque que o corpo de uma mulher passa durante a gravidez, o trabalho de parto e o período pós -parto.

Os benefícios de tomar um suplemento de DHA pré -natal são muitos, mas há alguma preocupaçãot O uso de DHA sintético. Este ácido graxo pode ser usado na forma de suplemento, tomando comprimidos de óleo de peixe ou uma pílula feita extraindo DHA das algas. Os comprimidos de óleo de peixe são naturalmente com o risco de um nível aumentado de mercúrio, que pode ser evitado tomando comprimidos puros e de alta qualidade. Os suplementos pré -natais de DHA fabricados extraindo DHA das algas podem vir com o risco de problemas respiratórios e dores de estômago resultantes do uso de hexano no processo de extração.

A pesquisa está em andamento em relação ao uso de suplementos pré -natais de DHA. As mulheres grávidas geralmente são altamente encorajadas por seus médicos a tomar esses suplementos, porque os benefícios superam bastante os riscos. Tomar um suplemento de DHA pré-natal de alta qualidade é considerado uma das melhores maneiras de aumentar o desenvolvimento cognitivo em bebês e proteger a saúde física e emocional da mãe.