Jakie są oznaki uzależnienia od melatoniny?
Mężczyźni i kobiety, którzy regularnie przyjmują suplementy melatoniny, mogą stać się od nich zależni i rozwijać formę uzależnienia od melatoniny. Ten warunek zazwyczaj wymaga trudności ze snem bez suplementów i może obejmować senność w nieodpowiednich momentach lub problemy z rytmem okołodobowym bardziej ogólnie. Objawy uzależnienia od melatoniny zwykle ustępują szybko, gdy suplementy nie są już przyjmowane i ogólnie nie wiążą się z poważnymi powikłaniami.
Termin „uzależnienie melatoniny” jest czymś w rodzaju mylania. Melatonina występuje naturalnie w ciele i chociaż możliwe jest uzależnienie, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, od suplementów melatoniny, nie jest to prawdziwe uzależnienie w technicznym znaczeniu tego terminu. Ciało ludzkie naturalnie dąży do stanu równowagi wewnętrznej, zwanej homeostazą. Gdy suplementy są używane do zwiększenia poziomu substancji, którą organizm naturalnie wytwarza, organizm reagujef Ta substancja i poprzez mniej silnie na nią reagowanie. Zasadniczo ciało osiąga punkt nowej równowagi na podstawie wyższego poziomu substancji, takiej jak melatonina.
Gdy suplementy w celu zwiększenia poziomu naturalnego związku, takiego jak melatonina, nie są już przyjmowane, homeostaza organizmu jest ponownie zaburzona, ponieważ ciało jest skutecznie niedoborowe w tej substancji, aż będzie mogło ponownie dostosować się do bardziej normalnego poziomu. Może to powodować, że pacjenci cierpią na cięższe wersje objawów, dla których pierwotnie zaczęli przyjmować suplementy. W przypadku uzależnienia od melatoniny oznacza to, że pacjenci, którzy zaczynają przyjmować suplementy w celu ucieczki od bezsenności, mogą cierpieć z powodu bardzo ciężkiej bezsenności, gdy zaprzestają przyjmowania suplementów.
Jeśli dana osoba chce dostrzec lub uniknąć tego rodzaju uzależnienia od melatoniny, powinien dokładnie monitorować cykl snu. Mężczyźni i kobiety WHo Stały się zależne od melatoniny, zwykle będzie bardzo trudne do normalnego spania. Melatonina jest odpowiedzialna za spowolnienie funkcjonowania organizmu i zapewnienie senności senności w celu wywołania snu. Uzależnienie od melatoniny polega na budowaniu znacznie wyższej tolerancji na te przesłania chemiczne, dzięki czemu tylko duże, sztuczne dawki hormonu były w stanie wywołać sen.
W prawie wszystkich przypadkach objawy uzależnienia od melatoniny są łagodne. Większość ludzi może łatwo dostosować się do suplementów melatoniny w ciągu kilku dni, a długoterminowe negatywne skutki są bardzo rzadkie. W sytuacjach, w których pacjent jest zaniepokojony, że mógł opracować formę uzależnienia od melatoniny, krótki okres próbny bez suplementów powinien być zwykle wystarczający do ustalenia, czy ciało było od nich zależne.