Co mogę zrobić z obrzękiem kolana?
Obrzęk stawu kolanowego spowodowany ostrym urazem lub przewlekłym problemem stawowym może być trudny do opanowania. Kruche, opuchnięte, sztywne kolano sprawia, że nawet przyziemne zajęcia fizyczne są niewygodne lub niemożliwe. Istnieje wiele rzeczy, które można zrobić z obrzękiem kolana w domu, aby szybko złagodzić objawy i odbudować siłę w stawie. Większość lekarzy zaleca stosowanie akronimu RICE, który oznacza odpoczynek, lód, kompresję i podniesienie. Jeśli obrzęk kolana jest ciężki lub problemy utrzymują się pomimo leczenia w domu, osoba powinna udać się do lekarza w celu oceny.
Odpoczynek i oblodzenie stawu są zwykle najskuteczniejszymi czynnikami, jakie można zrobić w przypadku obrzęku kolana. Może nie być możliwe uniknięcie wszelkiej aktywności fizycznej, ale częste spoczywanie na kolanie i powolne i łatwe chodzenie daje stawowi czas na wygojenie. Nakładanie okładu lodowego kilka razy dziennie może złagodzić obrzęk i pomóc w odrętwieniu bólu. Lekarze zazwyczaj zalecają pacjentom owinięcie lodu w myjkę lub plastikową torbę zamiast nakładania jej bezpośrednio na skórę, aby uniknąć dalszego podrażnienia.
Po urazie kompresja może pomóc w zapobieganiu nasileniu się obrzęku. W większości aptek i supermarketów można znaleźć elastyczne bandaże i owijki specjalnie zaprojektowane do ściskania obrzękniętych stawów. Podczas owijania kolana osoba powinna uważać, aby nie naciągnąć zbyt mocno bandaża. Jeśli przepływ krwi zostanie całkowicie odcięty, pulsujący ból i obrzęk mogą się faktycznie pogorszyć. Ostatni krok w RYŻU, podniesienie, opiera się na zasadzie grawitacji w celu poprawy przepływu krwi. Używając poduszek lub rozkładanego łóżka, aby utrzymać kolano wyżej niż serce, krew i płyny mogą spływać z kolana, a obrzęk zmniejsza się.
Postępując zgodnie z protokołem RICE, większość łagodnych urazów kolana zaczyna czuć się lepiej za dwa lub trzy dni. Jeśli objawy utrzymują się przez ponad tydzień, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby dowiedzieć się, co zrobić z obrzękiem kolana. Po dokładnym badaniu lekarz może zasugerować recepty lub dostępne bez recepty leki przeciwzapalne. Jeśli ból kolana jest silny, może on wstrzyknąć kortykosteroid bezpośrednio do tkanki stawu, aby zapewnić natychmiastową ulgę. Lekarz może również udzielić specjalnej instrukcji dotyczącej postępowania w przypadku obrzęku kolana w przyszłości.
Natychmiastowy, silny ból kolana po urazie należy ocenić na izbie przyjęć. Lekarz może wykonać zdjęcia rentgenowskie i inne diagnostyczne badania obrazowe, aby ocenić nasilenie uszkodzenia i ustalić, co zrobić z obrzękiem kolana. On lub ona może dostarczać leki, sugerować warianty RICE i planować sesje fizykoterapii. Operacja może być konieczna, jeśli więzadła są rozdarte lub rzepka jest przesunięta.