Cosa posso fare per il gonfiore del ginocchio?
Il gonfiore del ginocchio derivante da una lesione acuta o da un problema cronico alle articolazioni può essere difficile da gestire. Un ginocchio tenero, gonfio e rigido rende le attività fisiche anche banali scomode o impossibili. Ci sono molte cose che una persona può fare sul gonfiore del ginocchio a casa per alleviare rapidamente i sintomi e ricostruire la forza nell'articolazione. La maggior parte dei professionisti medici consiglia di seguire l'acronimo RICE, che significa riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Se il gonfiore del ginocchio è grave o i problemi persistono nonostante il trattamento domiciliare, un individuo dovrebbe visitare un medico per essere valutato.
Riposare e glassare l'articolazione sono di solito le cose più efficaci che una persona può fare riguardo al gonfiore del ginocchio. Potrebbe non essere possibile evitare qualsiasi attività fisica, ma riposare spesso il ginocchio e prenderlo lentamente e facilmente quando si cammina dà il tempo di guarire alle articolazioni. L'applicazione di un impacco di ghiaccio più volte al giorno può alleviare il gonfiore e aiutare ad intorpidire il dolore sottostante. I medici in genere consigliano ai pazienti di avvolgere il ghiaccio in un panno o in un sacchetto di plastica invece di applicarlo direttamente sulla pelle per evitare ulteriori irritazioni.
A seguito di un infortunio, la compressione può aiutare a prevenire il peggioramento del gonfiore. Bende e impacchi elastici appositamente progettati per comprimere le articolazioni gonfie sono reperibili nella maggior parte delle farmacie e dei supermercati. Quando si avvolge il ginocchio, una persona dovrebbe fare attenzione a non tirare troppo la benda. Se il flusso sanguigno viene completamente interrotto, il dolore lancinante e il gonfiore possono effettivamente peggiorare. L'ultimo passo in RISO, l'elevazione, si basa sul principio di gravità per migliorare il flusso sanguigno. Usando i cuscini o un letto reclinabile per mantenere il ginocchio più in alto rispetto al cuore, sangue e liquidi possono defluire dal ginocchio e il gonfiore diminuisce.
Seguendo il protocollo RICE, la maggior parte delle lesioni lievi al ginocchio iniziano a sentirsi meglio in due o tre giorni. Se i sintomi persistono per più di una settimana, è importante parlare con un medico per sapere cos'altro fare sul gonfiore del ginocchio. Dopo un attento esame, un medico potrebbe suggerire una prescrizione o farmaci antinfiammatori da banco. Se il dolore al ginocchio è grave, può iniettare un corticosteroide direttamente nel tessuto articolare per fornire un sollievo immediato. Il medico può anche fornire istruzioni speciali su cosa fare in caso di gonfiore del ginocchio in futuro.
Il dolore al ginocchio immediato e grave a seguito di una lesione deve essere valutato al pronto soccorso. Un medico può eseguire radiografie e altri test di diagnostica per immagini per valutare la gravità del danno e determinare cosa fare per il gonfiore del ginocchio. Lui o lei può fornire farmaci, suggerire varianti su RISO e programmare sessioni di terapia fisica. Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico se i legamenti sono strappati o la rotula viene rimossa.