Was kann ich gegen Knieschwellungen tun?

Eine Knieschwellung, die auf eine akute Verletzung oder ein chronisches Gelenkproblem zurückzuführen ist, kann schwierig zu behandeln sein. Ein zartes, geschwollenes, steifes Knie macht selbst alltägliche körperliche Aktivitäten unangenehm oder unmöglich. Es gibt viele Dinge, die eine Person gegen Knieschwellungen zu Hause tun kann, um die Symptome schnell zu lindern und die Kraft im Gelenk wiederherzustellen. Die meisten Mediziner empfehlen, dem Akronym RICE zu folgen, das für Ruhe, Eis, Kompression und Höhe steht. Wenn die Knieschwellung schwerwiegend ist oder die Probleme trotz häuslicher Behandlung bestehen, sollte eine Person einen Arzt aufsuchen, um sich untersuchen zu lassen.

Ausruhen und Vereisen des Gelenks sind in der Regel die wirksamsten Maßnahmen gegen Knieschwellungen. Es ist möglicherweise nicht möglich, jede körperliche Aktivität zu vermeiden. Wenn Sie jedoch das Knie häufig ausruhen und es langsam und locker laufen lassen, hat das Gelenk Zeit zum Heilen. Wenn Sie mehrmals täglich einen Eisbeutel auftragen, kann dies Schwellungen lindern und dazu beitragen, die zugrunde liegenden Schmerzen zu betäuben. Ärzte raten Patienten normalerweise, Eis in einen Waschlappen oder eine Plastiktüte zu wickeln, anstatt es direkt auf die Haut aufzutragen, um weitere Reizungen zu vermeiden.

Nach einer Verletzung kann die Kompression helfen, eine Verschlechterung der Schwellung zu verhindern. In den meisten Apotheken und Supermärkten gibt es elastische Binden und Wickel, die speziell zum Komprimieren von geschwollenen Gelenken entwickelt wurden. Beim Umwickeln des Knies sollte eine Person darauf achten, die Bandage nicht zu fest zu ziehen. Wenn der Blutfluss vollständig unterbrochen wird, können sich pochende Schmerzen und Schwellungen tatsächlich verschlimmern. Der letzte Schritt bei RICE, die Erhöhung, beruht auf dem Prinzip der Schwerkraft, um die Durchblutung zu verbessern. Wenn Sie Kissen oder ein Liegebett verwenden, um das Knie höher als das Herz zu halten, können Blut und Flüssigkeiten aus dem Knie abfließen und die Schwellung nimmt ab.

Nach dem RICE-Protokoll fühlen sich die meisten leichten Knieverletzungen nach zwei oder drei Tagen besser an. Wenn die Symptome länger als eine Woche anhalten, ist es wichtig, dass Sie mit einem Arzt sprechen, um zu erfahren, was Sie sonst noch gegen Knieschwellungen tun können. Nach einer sorgfältigen Untersuchung kann ein Arzt ein verschreibungspflichtiges oder rezeptfreies entzündungshemmendes Medikament vorschlagen. Bei starken Knieschmerzen kann er oder sie ein Kortikosteroid direkt in das Gelenkgewebe injizieren, um eine sofortige Linderung zu erzielen. Der Arzt kann Ihnen auch spezielle Anweisungen geben, wie Sie in Zukunft gegen Knieschwellungen vorgehen können.

Sofortige, schwere Knieschmerzen nach einer Verletzung müssen in der Notaufnahme untersucht werden. Ein Arzt kann Röntgenstrahlen und andere diagnostische Bildgebungsuntersuchungen durchführen, um den Schweregrad der Schädigung zu bestimmen und festzustellen, was gegen Knieschwellungen zu tun ist. Er oder sie kann Medikamente bereitstellen, RICE-Varianten vorschlagen und Physiotherapie-Sitzungen planen. Eine Operation kann erforderlich sein, wenn die Bänder gerissen oder die Kniescheibe gelöst sind.