Wie kann ich die Schwellung der Arthritis reduzieren?

Sie können die Schwellung der Arthritis durch eine Vielzahl von Medikamenten und Veränderungen des Lebensstils reduzieren. Obwohl rezeptfreie Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen am häufigsten in den frühen Stadien der Arthritis eingesetzt werden, können sie ihre Wirksamkeit im Verlauf der Krankheit verlieren. In diesem Fall können stärkere verschreibungspflichtige Medikamente wie Cortison und einige nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) verwendet werden. Im Allgemeinen funktionieren diese Medikamente am besten mit gesunden Veränderungen des Lebensstils wie einer gesunden Ernährung und der richtigen Menge an Bewegung und Ruhe. Andere Hausmittel zur Schwellung von Arthritis sind je nach Person Fischöl oder Flachssamen, Eukalyptusöl und Wärmepackungen oder Eisbeutel. Es wurde auch gesagt, dass Stressreduzierung und alternative Therapien wie Massage und Akupunktur für einige Arthritis -Patienten funktionieren. Aspirin und Ibuprofen sind exaMples von NSAIDs, die über den Zähler erhältlich sind. Es wurde auch festgestellt, dass einige stärkere verschreibungspflichtige NSAIDs für Arthritis arbeiten.

Cortison hängt mit dem Hormon -Cortisol zusammen, das die Unterdrückung des Immunsystems zur Verringerung der Schwellung hilft. Dieses Medikament kann vom Mund eingenommen, in einer topischen Creme verwendet oder direkt in die Gelenke injiziert werden. Cortison -Aufnahmen sind in der Regel extrem stark, und eine Aufnahme kann bis zu mehreren Monaten dauern. Hohe Dosen oder langfristige Verwendung können jedoch unter anderem zu nachteiligen Nebenwirkungen wie Osteoporose, Nervenschäden, Gelenkinfektionen und erhöhtem Blutdruck führen. Cortisonbehandlungen werden daher im Allgemeinen nur für die kurzfristige Verwendung und als letztes Mittel empfohlen, wenn andere Medikamente versagt haben.

Verschiedene Menschen können unterschiedliche Reaktionen auf Medikamente haben. Daher ist es wichtig, Ihren Körper genau zu verfolgen, wenn Sie verschiedene Medikamente und S probierenSpitzen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, was für Sie am besten funktioniert. Es wird allgemein vereinbart, dass ein ordnungsgemäßes Gleichgewicht zwischen regelmäßiger Bewegung und Ruhe auch bei der Reduzierung der Entzündung erheblich helfen kann. Insbesondere wird empfohlen, dass die Patienten ruhen, wenn die Krankheit besonders schwerwiegend ist, aber in den Zeiten, in denen die Arthritis mild ist. Übungen, die keine Gelenke wie Gehen oder Schwimmen abspannen, sind normalerweise die besten. Yoga kann auch hilfreich sein, um die Flexibilität zu erhöhen und damit die Gelenke zu stärken.

Die ideale Ernährung für die Arthritis -Schwellung kann von Person zu Person variieren. Im Allgemeinen ist eine nahrhafte, gesunde Ernährung, die frei von übermäßig verarbeiteten Lebensmitteln ist, die beste. Bestimmte Lebensmittel können jedoch die Arthritis -Symptome für bestimmte Menschen verschlimmern. Food Journals werden empfohlen, um Ihnen zu helfen, die Funktionen zu verfolgen und für Sie nicht zu funktionieren.

Wärme - heiße Bäder, Wärmepackungen oder elektrische Decken - können vielen Menschen helfen, die Schwellung und Steifheit, die von Arthritis herrührt, zu reduzieren. HitzeFunktioniert jedoch nicht für alle. Andere Arthritis -Patienten können mehr von Eisbeutel profitieren, obwohl diese nicht für Menschen mit Zirkulationsproblemen empfohlen werden.

Es wurde berichtet, dass

natürliche Heilmittel wie Omega-3 und Eukalyptusöl bei der Rückführung von Schwellungen hilfreich sind. Omega-3 ist in Flachssamen- oder Fischölkapseln zu finden, und Eukalyptusöl kann direkt auf den geschwollenen Bereich gerieben werden. Viele Menschen haben auch ausgesagt, dass alternative Behandlungen wie Massagetherapie und Akupunktur bei der Schwellung von Arthritis wirksam sind, aber die Wirksamkeit dieser Behandlungen kann von Person zu Person variieren. Wenn Sie darüber nachdenken, eine Massage- oder Akupunktur -Therapie zu versuchen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt und stellen Sie sicher, dass Ihr Massagetherapeut oder Akupunkteur ein lizenzierter Praktiker ist, der Erfahrung in der Behandlung von Arthritis hat.