Como posso reduzir o inchaço da artrite?

Você pode reduzir o inchaço da artrite através de uma variedade de medicamentos e mudanças no estilo de vida. Embora medicamentos sem receita, como aspirina ou ibuprofeno, sejam mais comumente usados ​​nos estágios iniciais da artrite, eles podem perder sua eficácia à medida que a doença progride. Quando isso ocorre, medicamentos prescritos mais fortes, como cortisona, e alguns medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) podem ser usados. Em geral, esses medicamentos funcionam melhor juntamente com mudanças saudáveis ​​no estilo de vida, como uma dieta saudável e a quantidade adequada de exercício e descanso. Outros remédios caseiros para inchaço de artrite incluem óleo de peixe ou semente de linho, óleo de eucalipto e pacotes de calor ou pacotes de gelo, dependendo da pessoa. Diz -se também que a redução do estresse e terapias alternativas, como massagem e acupuntura, trabalham para alguns pacientes com artrite. Aspirina e ibuprofeno são exaMple de AINEs disponíveis ao balcão. Alguns AINEs de prescrição mais fortes também foram encontrados para funcionar para a artrite.

A cortisona está relacionada ao hormônio cortisol, que ajuda a suprimir o sistema imunológico para reduzir o inchaço. Este medicamento pode ser tomado por via oral, usado em um creme tópico ou injetado diretamente nas articulações. As fotos de cortisona são tipicamente extremamente poderosas, e um tiro pode durar até vários meses. Doses altas ou uso a longo prazo, no entanto, podem resultar em efeitos colaterais adversos, como osteoporose, danos nos nervos, infecção articular e aumento da pressão arterial, entre outros. Os tratamentos de cortisona são, portanto, geralmente recomendados apenas para uso a curto prazo e como último recurso quando outros medicamentos falharam.

Pessoas diferentes podem ter reações diferentes à medicação, por isso é importante acompanhar de perto o seu corpo enquanto você experimenta diferentes medicamentos e para SPico com seu médico primeiro sobre o que pode funcionar melhor para você. É geralmente concordado que um equilíbrio adequado de exercícios e descanso regular também pode ajudar bastante na redução da inflamação. Especificamente, recomenda -se que os pacientes descansem quando a doença é especialmente grave, mas se exercita durante os momentos em que a artrite é leve. Exercícios que não se esforçam, como caminhar ou nadar, são normalmente os melhores. O yoga também pode ser útil para aumentar a flexibilidade e, assim, fortalecer as juntas.

A dieta ideal para o inchaço da artrite pode variar de pessoa para pessoa. Em geral, uma dieta nutritiva e saudável, livre de alimentos excessivamente processados, é a melhor. Certos alimentos, no entanto, podem piorar os sintomas da artrite para certas pessoas. Revistas alimentares são recomendadas para ajudá -lo a acompanhar o que funciona e não funciona para você.

Calor - banhos quentes, pacotes de calor ou cobertores elétricos - podem ajudar muitas pessoas a reduzir o inchaço e a rigidez provenientes da artrite. AquecerNão funciona para todos, no entanto. Outros pacientes com artrite podem se beneficiar mais de pacotes de gelo, embora não sejam recomendados para pessoas que possam ter problemas de circulação.

Remédios naturais como ômega-3 e óleo de eucalipto foram relatados como úteis para reduzir o inchaço. O ômega-3 pode ser encontrado nas cápsulas de sementes de linho ou peixe, e o óleo de eucalipto pode ser esfregado diretamente na área inchada. Muitas pessoas também testemunharam que tratamentos alternativos, como terapia e acupuntura, são eficazes para o inchaço da artrite, mas a eficácia desses tratamentos pode variar de pessoa para pessoa. Se você está pensando em tentar massagem ou terapia de acupuntura, fale primeiro com seu médico e faça com que seu massoterapeuta ou acupunturista seja um profissional licenciado que tenha experiência no tratamento da artrite.