Jak mohu snížit otok artritidy?

Můžete snížit otok artritidy prostřednictvím různých léků a změn životního stylu. Ačkoli volně prodejné léky, jako je aspirin nebo ibuprofen, se nejčastěji používají v raných stádiích artritidy, mohou v průběhu onemocnění ztratit svou účinnost. Pokud k tomu dojde, lze použít silnější léky na předpis, jako je kortison a některé nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Obecně tyto léky fungují nejlépe spolu se změnami zdravého životního stylu, jako je zdravá strava a správné množství cvičení a odpočinku. Mezi další domácí léky na otok artritidy patří rybí olej nebo lněné semeno, eukalyptový olej a tepelné balíčky nebo ledové balíčky, v závislosti na osobě. Snižování stresu a alternativní terapie, jako je masáž a akupunktura, se také říká, že pracují pro některé pacienty s artritidou. Aspirin a ibuprofen jsou exaMples NSAIDS, které jsou k dispozici na přepážce. Bylo také zjištěno, že některé silnější NSAID na předpisu pracují pro artritidu.

Cortison souvisí s hormonálním kortizolem, který pomáhá potlačovat imunitní systém ke snížení otoku. Tento lék může být užíván ústy, použitý v topickém krému nebo vstříknuta přímo do kloubů. Kortizonové záběry jsou obvykle extrémně silné a jeden výstřel může trvat až několik měsíců. Vysoké dávky nebo dlouhodobé použití však mohou mít za následek nepříznivé vedlejší účinky, jako je osteoporóza, poškození nervů, infekce kloubů a zvýšený krevní tlak. Ošetření kortizonem se proto obecně doporučuje pouze pro krátkodobé použití a jako poslední možnost, když jiné léky selhaly.

Různí lidé mohou mít různé reakce na léky, takže je důležité sledovat své tělo při zkoušení různých léků a na SVrchol se svým lékařem nejprve o tom, co by pro vás mohlo nejlépe fungovat. Obecně se souhlasí s tím, že správná rovnováha pravidelného cvičení a odpočinku může také velmi pomoci při snižování zánětu. Konkrétně se doporučuje, aby pacienti spočívali, když je onemocnění obzvláště závažné, ale cvičí v době, kdy je artritida mírná. Cvičení, která nenatěžují klouby, jako je chůze nebo plavání, jsou obvykle nejlepší. Jóga může být také užitečná při zvyšování flexibility a tím posilovat klouby.

Ideální strava pro otok artritidy se může lišit od člověka k člověku. Obecně je nejlepší výživná, zdravá strava bez příliš zpracovaných potravin. Některá jídla však mohou pro některé lidi zhoršit příznaky artritidy. Doporučují se potravinářské časopisy, které vám pomohou sledovat, co funguje a nefunguje pro vás.

Teplo - horké lázně, tepelné balíčky nebo elektrické přikrývky - mohou mnoha lidem pomoci při snižování otoku a tuhosti, která pochází z artritidy. TeploNefunguje však pro všechny. Jiní pacienti s artritidou mohou z ledových balíčků využívat více, i když se to nedoporučuje pro lidi, kteří by mohli mít problémy s oběhem.

Přirozené otoky, jako je omega-3 a eukalyptový olej, jsou užitečné při snižování otoku. Omega-3 lze nalézt v kapslích lněných semen nebo rybího oleje a eukalyptový olej může být otřen přímo do oteklé oblasti. Mnoho lidí také svědčilo, že alternativní léčba, jako je masážní terapie a akupunktura, jsou účinné pro otoky artritidy, ale účinnost těchto ošetření se může lišit od člověka k člověku. Pokud uvažujete o vyzkoušení masáže nebo akupunkturní terapie, promluvte si nejprve se svým lékařem a ujistěte se, že váš masážní terapeut nebo akupunkturista je licencovaný lékař, který má zkušenosti s léčbou artritidy.