Jak lze snížit otoky artritidy?

Můžete omezit otok artritidy prostřednictvím různých léků a změn životního stylu. Přestože léky volně prodejné, jako je aspirin nebo ibuprofen, se nejčastěji používají v raných stádiích artritidy, mohou s postupujícím onemocněním ztratit svou účinnost. Pokud k tomu dojde, lze použít silnější léky na předpis, jako je kortizon a některá nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID). Obecně tyto léky fungují nejlépe spolu se změnami zdravého životního stylu, jako je zdravá strava a správné množství cvičení a odpočinku. Jiné domácí prostředky pro otok artritidy zahrnují rybí olej nebo lněné semínko, eukalyptový olej a tepelné balíčky nebo ledové balíčky, v závislosti na osobě. U některých pacientů s artritidou se také ukázalo, že snižování stresu a alternativní terapie, jako je masáž a akupunktura, fungují.

NSAID působí na otoky artritidy blokováním prostaglandinů, což jsou chemikálie, které pomáhají v procesu zánětu. Aspirin a ibuprofen jsou příklady NSAID, které jsou dostupné na přepážce. Bylo také zjištěno, že některé silnější NSAID na předpis působí na artritidu.

Kortizon souvisí s hormonálním kortizolem, který pomáhá potlačovat imunitní systém a omezuje otoky. Tento lék může být užíván ústy, použit v topickém krému nebo injikován přímo do kloubů. Kortizonové záběry jsou obvykle velmi silné a jeden výstřel může trvat i několik měsíců. Vysoké dávky nebo dlouhodobé užívání však mohou mít mimo jiné nepříznivé vedlejší účinky, jako je osteoporóza, poškození nervů, infekce kloubů a zvýšený krevní tlak. Kortizonová léčba se proto obecně doporučuje pouze pro krátkodobé použití a jako poslední možnost, pokud jiné léky selhaly.

Různí lidé mohou mít různé reakce na léky, takže je důležité sledovat vaše tělo, když vyzkoušíte různé léky, a nejprve se poraďte se svým lékařem o tom, který by pro vás mohl nejlépe fungovat. Obecně se souhlasí s tím, že správná rovnováha pravidelného cvičení a odpočinku může také velmi pomoci při snižování zánětu. Konkrétně se doporučuje, aby pacienti odpočívali, když je onemocnění zvláště závažné, ale cvičili v době, kdy je artritida mírná. Cvičení, která nenatěžují klouby, jako je chůze nebo plavání, jsou obvykle nejlepší. Jóga může také pomoci při zvyšování flexibility a tím k posílení kloubů.

Ideální strava pro otoky artritidy se může u jednotlivých osob lišit. Obecně je nejlepší výživná, zdravá strava bez příliš zpracovaných potravin. Některá jídla však mohou u některých lidí zhoršit příznaky artritidy. Doporučujeme vám potravinářské časopisy, které vám pomohou sledovat, co funguje a co pro vás nefunguje.

Teplo - horké koupele, tepelné balíčky nebo elektrické přikrývky - mohou pomoci mnoha lidem při snižování otoků a ztuhlosti způsobené artritidou. Teplo však nefunguje pro každého. Ostatní pacienti s artritidou by mohli mít větší prospěch z ledových zábalů, ačkoli se nedoporučují pro lidi, kteří mohou mít problémy s oběhem.

Při léčbě otoků se uvádí, že jsou užitečné přírodní léčivé přípravky, jako je omega-3 a eukalyptový olej. Omega-3 se nachází v lněných tobolkách nebo kapslích z rybího oleje a eukalyptový olej lze vtírat přímo do oteklé oblasti. Mnoho lidí také potvrdilo, že alternativní ošetření, jako je masáž nebo akupunktura, jsou účinné při otoku artritidy, ale účinnost těchto ošetření se může u jednotlivých osob lišit. Pokud uvažujete o pokusu o masáž nebo akupunkturní terapii, promluvte si nejprve se svým lékařem a ujistěte se, že váš masážní terapeut nebo akupunkturista je licencovaným praktikem, který má zkušenosti s léčbou artritidy.