Co mohu dělat s otokem kolena?
otoky kolena, které je výsledkem akutního zranění nebo chronického problému kloubů, může být obtížné zvládnout. Nějaké, oteklé, tuhé koleno způsobuje, že dokonce světské fyzické aktivity jsou nepříjemné nebo nemožné. Existuje mnoho věcí, které člověk může udělat o otoku kolena doma, aby rychle zmírnil příznaky a znovu vybudoval sílu v kloubu. Většina zdravotnických pracovníků doporučuje sledovat zkratku rýže, která znamená odpočinek, led, kompresi a výšku. Pokud je otok kolena závažný nebo přetrvává problémy navzdory domácímu ošetření, měl by jednotlivec navštívit lékaře, který má být vyhodnocen. Nemusí být možné vyhnout se veškeré fyzické aktivitě, ale často spočívat koleno a při chůzi to pomalu a snadné dává kloubu k uzdravení. Použití ledové balení několikrát denně může zmírnit otoky a pomoci znecitlivění základní bolesti. Lékaři obvykle doporučují pacientům zabalit led do žínkynebo plastový sáček místo toho, aby jej aplikoval přímo na pokožku, aby se zabránilo dalšímu podráždění.
Po zranění může komprese pomoci zabránit zhoršení otoku. Na většině lékáren a supermarketů lze nalézt elastické obvazy a zábaly speciálně navržené ke stlačování oteklých kloubů. Při zabalení kolena by měl být člověk opatrný, aby netahal obvaz příliš těsně. Pokud je průtok krve zcela odříznut, může se pulzující bolest a otoky ve skutečnosti zhoršit. Poslední krok v rýži, výšce, spoléhá na princip gravitace, aby se zlepšil průtok krve. Použitím polštářů nebo ležstevního lůžka, aby se koleno udržovalo vyšší než srdce, může krev a tekutiny odtékat z kolena a otoky klesá.
Sledováním protokolu rýže se za dva nebo tři dny začnou nejkrutější poranění kolena cítit lépe. Pokud příznaky přetrvávají déle než týden, je důležité mluvit s lékařem, aby se dozvěděl, co jiného dělat ABOotok kolen. Po pečlivém vyšetření může lékař navrhnout předpis nebo protizánětlivé léky na volně prodejné. Pokud je bolest kolena závažná, může injekci kortikosteroidu přímo do kloubní tkáně, aby poskytl okamžitou reliéf. Doktor může také poskytnout zvláštní pokyny, co dělat s otokem kolena v budoucnosti.
Okamžitá, těžká bolest kolena po zranění je třeba posoudit na pohotovostní místnosti. Lékař může absolvovat rentgenové paprsky a další diagnostické zobrazovací testy, aby posoudil závažnost poškození a určit, co dělat s otokem kolena. Může poskytovat léky, navrhnout varianty na rýži a naplánovat sezení fyzikální terapie. Pokud jsou vazby roztrhané, může být zapotřebí chirurgie nebo je knoflík vypuštěn.