膝の腫れについて何ができますか？

急性の損傷または慢性的な関節の問題に起因する膝の腫れは、管理が難しい場合があります。 柔らかく、腫れた、硬い膝は、ありふれた身体活動さえも不快または不可能にします。 自宅で膝の腫れについてできることはたくさんあり、すぐに症状を緩和し、関節の強度を回復します。 ほとんどの医療専門家は、RICEの頭字語に従うことを推奨しています。 膝の腫れがひどい場合、または在宅治療を行っても問題が解決しない場合は、評価を受けるために個人を診察してください。

関節の休息と着氷は、通常、膝の腫れに対してできる最も効果的なものです。 すべての身体活動を回避することは不可能かもしれませんが、歩くときに膝を頻繁に休ませてゆっくりと楽にすると、関節が癒される時間が与えられます。 アイスパックを1日に数回適用すると、腫れを和らげ、根底にある痛みを麻痺させるのに役立ちます。 医師は通常、さらなる刺激を避けるために氷を肌に直接当てるのではなく、氷をタオルまたはビニール袋に包むように患者にアドバイスします。

怪我の後、圧縮は腫れが悪化するのを防ぐのに役立ちます。 腫れた関節を圧迫するために特別に設計された弾性包帯とラップは、ほとんどの薬局とスーパーマーケットで見つけることができます。 膝を包むときは、包帯を強く引っ張らないように注意する必要があります。 血流が完全に遮断されると、ズキズキする痛みと腫れが実際に悪化する可能性があります。 RICEの最後のステップである高度は、血流を改善するために重力の原理に依存しています。 膝を心臓よりも高く保つために枕またはリクライニングベッドを使用すると、血液と体液が膝から排出され、腫れが治まります。

RICEプロトコルに従うことで、ほとんどの軽度の膝の怪我は2、3日で気分が良くなり始めます。 症状が1週間以上続く場合は、膝の腫れについて他に何をすべきかを医師に相談することが重要です。 慎重な検査の後、医師は処方薬または市販の抗炎症薬を提案する場合があります。 膝の痛みがひどい場合は、コルチコステロイドを関節組織に直接注入して、すぐに緩和することができます。 医師は、将来の膝の腫れについて何をすべきかについて特別な指示を与えることもできます。

負傷後の即時のひざの痛みは、緊急治療室で評価する必要があります。 医師は、X線およびその他の画像診断テストを実施して、損傷の重症度を測定し、膝の腫れに対する処置を決定できます。 彼または彼女は、薬を提供し、RICEのバリエーションを提案し、理学療法セッションをスケジュールすることができます。 靭帯が破れたり、膝頭が外れたりした場合は、手術が必要になる場合があります。