Co to jest autentyczny ruch?

Różne rodzaje ruchów ciała są przepisywane w celu leczenia problemów fizycznych u ludzi. Jeden rodzaj ćwiczeń terapeutycznych jest znany jako ruch autentyczny. Autentyczny ruch to terapia ekspresyjna, która pozwala pacjentom stosować swobodny skojarzenie w swoich ruchach.

Znany również jako ekspresyjny ruch improwizacyjny, autentyczna terapia ruchu została stworzona w latach 50. XX wieku przez psychoterapeutę i tancerkę Mary Starks Whitehouse. Podczas poczęcia nazywano go „dogłębnym ruchem”. Whitehouse stworzyła tę koncepcję, używając tańca podczas leczenia pacjentów psychiatrycznych.

Podobnie jak niektóre filozofie wschodnie, pomysł autentycznego szkolenia ruchu opiera się na pomysłach popularnych przez Carla Junga. Whitehouse, subskrybent teorii jungowskiej, włożył swoje aktywne zasady wyobraźni do swojej pracy. Zasady te obejmują wykorzystywanie marzeń, wyobraźni i fantazji do odkrywania umysłu; Można je zobaczyć w spontanicznym bezpłatnym stowarzyszeniu i kreatywnych ruchach ekspresyjnych, które są zachęcane w Autheterapia ruchu ntic.

Wielu praktyków odnosi się do autentycznego ruchu po prostu jako AM. Podczas sesji AM pacjenci zaczynają od zamkniętych oczu, a ciała się rozluźnili. Zamiast reagować na kierunki lub dźwięki zewnętrzne, pacjentów zachęca się do podążania za wewnętrznym bodźcem wynikającym z połączenia umysłu i ciała. Czekają, aż wskazówki od swoich ciał zaczną poruszać się impulsywnie w swobodnej formie wypowiedzi, bez żadnych wskazówek i kroków do naśladowania. Może to być w postaci wdzięcznego tańca, szybkich szarpnięć, gestów dłoni lub innej akcji.

Ta samokierowana, manipulacyjna terapia nie ogranicza się do ruchu. Dźwięki są również wyrażane podczas każdej sesji. Uczestnicy mogą wywoływać, krzyczeć lub wydawać wszelkie nonsensowne dźwięki podczas poruszania ich ciałami. Ponieważ pacjenci nie są ograniczeni ani trenowani poprzez swoje wnioski, ich kroki i połączenia są uważane za autentyczne.

Pacjenci

są zachęcane do nie myślenia ani nie analizowania się podczas terapii. Proces ten wcale nie ma być intelektualny, ale czysto intuicyjny i prosty. Uczestnicy powinni powstrzymać się od świadomych decyzji podczas ćwiczeń. Powinni jednak zwrócić uwagę na uczucia i ich zmysły, aby stać się bardziej samoświadomym.

Świadek odpowiada za obserwowanie ruchów pacjenta. Ma to na celu śledzenie ruchów z pacjentem, bez osądu i analizy. Uczestniczący świadek powinien być pasywny i nie był fizycznie zaangażowany w AM uczestnika. Jest to znane jako związek między napięciem a świadkiem i może być przeprowadzany zarówno w parach, jak i w większych grupach. Mover i świadek mogą również zmieniać role, w zależności od ich indywidualnych potrzeb terapeutycznych.