Co je autentické hnutí?
K léčbě fyzických problémů u lidí jsou předepisovány různé typy pohybů těla. Jeden typ terapeutického cvičení je známý jako autentický pohyb. Autentické hnutí je expresivní terapie, která pacientům umožňuje používat ve svých pohybech bezplatnou asociaci.
Autentická pohybová terapie, známá také jako expresivní improvizační hnutí, byla vytvořena v 50. letech 20. století psychoterapeutkou a tanečnicí Mary Starks Whitehouse. Během jeho pojetí to bylo voláno “pohyb do hloubky.” Whitehouse vytvořil koncept pomocí tance při léčbě svých psychiatrických pacientů.
Podle některých východních filosofií je myšlenka autentického hnutí zaměřena na myšlenky populární Carlem Jungem. Whitehouse, předplatitelka jungiánských teorií, vložila do své práce své aktivní představové principy. Tyto principy zahrnují použití snů, představivosti a fantazie k prozkoumání mysli; lze je vidět v spontánním svobodném spojení a kreativních expresivních pohybech, které jsou podporovány v autentické pohybové terapii.
Mnoho praktiků označuje autentické hnutí jednoduše jako AM. Během relace AM začínají pacienti se zavřenýma očima a těla se uvolňují. Pacientům se doporučuje, aby spíše než reagovali na vnější směry nebo zvuky, aby sledovali vnitřní podnět vyplývající z spojení mysli a těla. Čekají na narážky ze svých těl, aby se impulzivně pohybovaly ve volné formě projevu, bez jakýchkoli pokynů nebo kroků, které je třeba následovat. Může to být ve formě půvabného tance, rychlých trhnutí, gest rukou nebo jakékoli jiné akce.
Tato řízená manipulační terapie se neomezuje pouze na pohyb. Zvuky jsou také vyjádřeny během každé relace. Účastníci mohou při pohybu těla volat, křičet nebo vydávat jakýkoli typ nesmyslných zvuků. Protože pacienti nejsou pohybem omezeni nebo koučováni, jejich kroky a volání jsou považovány za autentické.
Pacienti jsou povzbuzováni, aby během terapie nemysleli ani neanalyzovali. Tento proces nemá být vůbec intelektuální, ale čistě intuitivní a jednoduchý. Účastníci by se měli během cvičení zdržet jakéhokoli vědomého rozhodování. Měli by však věnovat pozornost pocity a tomu, co jejich smysly prožívají, aby si více uvědomily.
Svědek má na starosti sledování pohybů pacienta. To je sledovat pohyby s pacientem, bez úsudku nebo analýzy. Zúčastněný svědek by měl být pasivní a neměl by být fyzicky zapojen do AM účastníka. Toto je známo jako vztah mezi hybatelem a svědkem a lze jej provádět ve dvojicích i ve větších skupinách. Hnutí a svědek může také měnit role v závislosti na jejich individuálních terapeutických potřebách.