Hvad er autentisk bevægelse?

Forskellige typer kropsbevægelser er ordineret til behandling af fysiske problemer hos mennesker. En type terapeutisk øvelse er kendt som autentisk bevægelse. Autentisk bevægelse er en ekspressiv terapi, der giver patienter mulighed for at bruge gratis forening i deres bevægelser.

Også kendt som en ekspressiv improvisationsbevægelse, autentisk bevægelsesbehandling blev skabt i 1950'erne af psykoterapeut og danser Mary Starks Whitehouse. Under sin opfattelse blev det kaldt "bevægelse i dybden." Whitehouse skabte konceptet ved at bruge dans, når hun behandlede sine psykiatriske patienter.

beslægtet med nogle østlige filosofier, ideen bag autentisk bevægelsesuddannelse er baseret på ideer, der er lavet populær af Carl Jung. Whitehouse, en abonnent af jungianske teorier, satte sine aktive fantasi -principper i hendes arbejde. Disse principper involverer at bruge drømme, fantasi og fantasi til at udforske sindet; De kan ses i den spontane gratis forening og kreative ekspressive bevægelser, der opmuntres i autheNTIC -bevægelsesbehandling.

Mange praktikere henviser til autentisk bevægelse simpelthen som AM. Under en AM -session begynder patienterne med lukkede øjne og kroppe afslappede. I stedet for at reagere på eksterne retninger eller lyde, opfordres patienterne til at følge en indre stimulus, der stammer fra en sind og kropsforbindelse. De venter på, at signaler fra deres kroppe begynder at bevæge sig impulsivt i en fri form for udtryk uden nogen vejledning eller skridt, der skal følges. Dette kan være i form af yndefuld dans, hurtige rykker, håndbevægelser eller enhver anden handling.

Denne selvstyrede, manipulerende terapi er ikke begrænset til bevægelse. Lyde udtrykkes også under hver session. Deltagerne kan kalde, råbe eller lave nogen former for nonsensiske lyde, mens de flytter deres kroppe. Da patienterne ikke er begrænset eller coachet gennem deres bevægelser, betragtes deres trin og opkald som autentiske.

Patienteropfordres til ikke at tænke eller analysere sig selv under terapi. Processen er overhovedet ikke beregnet til at være intellektuel, men rent intuitiv og enkel. Deltagerne bør afstå fra enhver bevidst beslutningstagning under øvelsen. De bør dog være opmærksomme på følelser og hvad deres sanser oplever for at blive mere selvbevidste.

Et vidne er ansvarlig for at observere patientens bevægelser. Dette er for at spore bevægelserne med patienten uden dom eller analyse. Det deltagende vidne skal være passivt og ikke fysisk involveret i deltagerens AM. Dette er kendt som et forhold mellem en mover og et vidne og kan udføres parvis såvel som i større grupper. Mover og vidne kan også skifte roller, afhængigt af deres individuelle terapeutiske behov.