Hvad er autentisk bevægelse?

Forskellige typer af kropsbevægelser ordineres til behandling af fysiske problemer hos mennesker. En type terapeutisk øvelse er kendt som autentisk bevægelse. Autentisk bevægelse er en ekspressiv terapi, der gør det muligt for patienter at bruge fri forening i deres bevægelser.

Også kendt som en ekspressiv improvisationsbevægelse blev autentisk bevægelsesterapi skabt i 1950'erne af psykoterapeut og danser Mary Starks Whitehouse. Under dens befrugtning blev det kaldt "bevægelse i dybden." Whitehouse skabte konceptet ved at bruge dans, når de behandlede hendes psykiatriske patienter.

I overensstemmelse med nogle østlige filosofier er ideen bag autentisk bevægelsestræning baseret på ideer, der er gjort populære af Carl Jung. Whitehouse, en abonnent af jungianske teorier, satte sine aktive fantasiprincipper i hendes arbejde. Disse principper involverer at bruge drømme, fantasi og fantasi til at udforske sindet; de kan ses i den spontane frie forening og kreative udtryksbevægelser, der opmuntres i autentisk bevægelsesterapi.

Mange udøvere henviser til autentisk bevægelse blot som AM. I løbet af en AM-session begynder patienter med lukkede øjne og kroppe afslappet. I stedet for at svare på eksterne retninger eller lyde, opfordres patienter til at følge en indre stimulus, der stammer fra en sind og kropsforbindelse. De venter på, at signaler fra deres kroppe begynder at bevæge sig impulsivt i en fri form for udtryk uden nogen vejledning eller skridt til at følge. Dette kan være i form af yndefuld dans, hurtige ryster, håndbevægelser eller enhver anden handling.

Denne selvstyrede, manipulerende terapi er ikke begrænset til bevægelse. Der udtrykkes også lyde under hver session. Deltagerne kan kalde, råbe eller lave enhver form for nonsensiske lyde, mens de bevæger deres krop. Da patienterne ikke er begrænset eller coachet gennem deres bevægelser, betragtes deres trin og opkald som autentiske.

Patienter opfordres til ikke at tænke eller analysere sig selv under terapi. Processen er overhovedet ikke beregnet til at være intellektuel, men rent intuitiv og enkel. Deltagerne skal afholde sig fra enhver bevidst beslutningstagning under træningen. De skal dog være opmærksomme på følelser og hvad deres sanser oplever for at blive mere selvbevidste.

Et vidne er ansvarlig for at observere patientens bevægelser. Dette er for at spore bevægelserne med patienten uden vurdering eller analyse. Det deltagende vidne skal være passivt og ikke fysisk involveret i deltagerens AM. Dette er kendt som et forhold mellem en mover og et vidne og kan udføres i par såvel som i større grupper. Klipperen og vidnet kan også skifte rolle, afhængigt af deres individuelle terapeutiske behov.