정통 운동이란 무엇입니까?

사람들의 신체 문제를 치료하기 위해 다양한 유형의 신체 움직임이 처방됩니다. 치료 운동의 한 유형은 진정한 운동으로 알려져 있습니다. 정통 운동은 환자가 자신의 운동에 자유로운 연관성을 사용할 수 있도록하는 표현 요법입니다.

표현적인 즉흥 운동으로도 알려진 진정한 운동 요법은 1950 년대 심리 치료사이자 댄서 인 Mary Starks Whitehouse에 의해 만들어졌습니다. 개념 중에는 "깊이 이동"이라고 불렀습니다. Whitehouse는 정신과 환자를 치료할 때 춤을 사용하여 개념을 만들었습니다.

일부 동철 철학과 마찬가지로 정통 운동 훈련의 아이디어는 Carl Jung이 대중적으로 만든 아이디어를 기반으로합니다. Jungian 이론의 구독자 인 Whitehouse는 그의 활발한 상상력 원리를 그녀의 작품에 넣었습니다. 이러한 원칙에는 꿈, 상상, 환상을 사용하여 마음을 탐구하는 것이 포함됩니다. 그들은 진정한 운동 요법에서 권장되는 자발적인 자유 협회와 창조적 표현 운동에서 볼 수 있습니다.

많은 실무자들은 진정한 운동을 단순히 AM이라고합니다. 오전 세션 동안 환자는 눈을 감고 몸을 편안하게 시작합니다. 환자는 외부 지시 나 소리에 반응하기보다는 정신과 신체 연결에서 비롯된 내부 자극을 따르는 것이 좋습니다. 그들은 신체의 신호가 따라야 할 지침이나 단계없이 자유로운 표현의 형태로 충동 적으로 움직이기 시작할 때까지 기다립니다. 이것은 우아한 춤, 빠른 저크, 손짓 또는 다른 행동의 형태 일 수 있습니다.

이 자기 주도적 조작 요법은 운동에만 국한되지 않습니다. 각 세션 중에도 소리가 표현됩니다. 참가자는 몸을 움직일 때 소리를 지르거나 소리를 지르거나 무의미한 소리를 낼 수 있습니다. 환자가 움직임을 통해 제한되거나 코치되지 않기 때문에, 그들의 발걸음과 호출은 확실한 것으로 간주됩니다.

환자는 치료 중에 자신을 생각하거나 분석하지 않는 것이 좋습니다. 이 과정은 전혀 지적 적이 지 않고 순수하고 직관적이며 단순합니다. 참가자는 운동 중에 의식적인 의사 결정을 자제해야합니다. 그러나 감정과 자신의 감각이 더 자각하기 위해 경험하는 것에주의를 기울여야합니다.

증인은 환자의 움직임을 관찰해야합니다. 이것은 판단이나 분석없이 환자와의 움직임을 추적하기위한 것입니다. 참여 증인은 수동적이어야하며 참가자의 AM에 물리적으로 관여해서는 안됩니다. 이것은 발동기와 증인 간의 관계로 알려져 있으며 더 큰 그룹뿐만 아니라 쌍으로도 수행 될 수 있습니다. 발동 자와 증인은 개별 치료 요구에 따라 역할을 전환 할 수도 있습니다.