진정한 운동이란 무엇입니까?

people 사람들의 신체적 문제를 치료하기 위해 다양한 유형의 신체 움직임이 처방됩니다.치료 운동의 한 가지 유형은 진정한 운동으로 알려져 있습니다.정통 운동은 환자가 자신의 움직임에 자유 연관성을 사용할 수있는 표현 요법입니다.개념 동안 그것은 깊이있는 움직임이라고 불 렸습니다.Whitehouse는 정신과 환자를 치료할 때 댄스를 사용하여 개념을 만들었습니다. 일부 동부 철학과 유사하게, 진정한 운동 훈련의 아이디어는 Carl Jung이 인기있는 아이디어를 기반으로합니다.Jungian 이론의 가입자 인 Whitehouse는 그의 적극적인 상상력 원칙을 그녀의 작품에 넣었습니다.이 원칙은 꿈, 상상력 및 환상을 사용하여 마음을 탐구하는 것을 포함합니다.그들은 자발적인 자유 연관성과 정통 운동 요법에서 장려되는 창조적 인 표현 운동에서 볼 수 있습니다.

많은 실무자들은 단순히 진정한 운동을 단순히 AM으로 언급합니다.오전 세션 중에 환자는 눈을 감고 시체가 편안하게 시작됩니다.외부 방향이나 소리에 반응하는 대신 환자는 마음과 신체 연결로 인한 내부 자극을 따르는 것이 좋습니다.그들은 신체의 신호가 자유 표현으로 충동 적으로 움직이기 시작하기를 기다립니다.이것은 우아한 춤, 빠른 바보, 손 제스처 또는 기타 행동의 형태 일 수 있습니다.

이 자기 주도적 인 조작 요법은 운동에 국한되지 않습니다.각 세션에서도 소리가 표현됩니다.참가자는 신체를 움직일 때 부르거나 소리 지르거나 무의미한 소음을 만들 수 있습니다.환자가 자신의 움직임을 통해 제한되지 않거나 코치되지 않기 때문에, 그들의 단계와 전화는 정통한 것으로 간주됩니다.

환자는 치료 중에 생각하거나 분석하지 않도록 권장됩니다.이 과정은 전혀 지적이 아니라 순전히 직관적이고 단순해야합니다.참가자는 운동 중에 의식적인 의사 결정을 자제해야합니다.그러나 그들은 감정과 그들의 감각이 더 자각하기위한 경험에주의를 기울여야한다.이것은 판단이나 분석없이 환자와의 움직임을 추적하는 것입니다.참여하는 증인은 수동적이어야하며 참가자와 물리적으로 관여해서는 안됩니다.이것은 발동기와 증인 사이의 관계로 알려져 있으며 더 큰 그룹뿐만 아니라 쌍으로 수행 될 수 있습니다.발동기와 증인은 또한 개별 치료 요구에 따라 역할을 전환 할 수 있습니다.