Co to jest praca w snach?

Praca ze snami jest terminem używanym do opisania różnych sposobów studiowania i interpretowania snów, a czasem jest częścią różnych rodzajów psychoterapii. W zależności od rodzaju terapii praca ze snami może oznaczać różne rzeczy. Zygmunt Freud, założyciel psychoanalizy, użył terminu praca ze snem, aby odnieść się do tego, jak umysł wypacza i ukrywa podświadome uczucia i niespełnione życzenia, zamieniając je w sny. Carl Jung, założyciel psychologii analitycznej, uważał analizę snów za ważną część terapii i użył tego terminu, aby odnieść się do tego, jak dana osoba może nauczyć się rozumieć swoje sny. W nowszych formach terapii snem praca marzeń często odnosi się do procesu, w którym osoba studiuje i interpretuje swoje własne sny bez korzystania z ustalonych form terapii lub z góry przyjętych pomysłów na temat tego, jak należy je rozszyfrować i interpretować.

Zygmunt Freud wierzył, że ludzki umysł tworzy marzenia, wypaczając stłumione życzenia i pragnienia. Nazwał to zniekształceniem snem i wierzył, że terapeuta musi odwrócić zniekształcenie, aby rozszyfrować lub rozszyfrować sny. Carl Jung wierzył, że sny nie są tylko stłumionymi życzeniami, ale mogą mieć różne poziomy znaczenia. Jung uważał również, że niektóre symbole i obrazy we śnie były wspólne, co oznacza, że ​​oznaczały to samo dla wielu ludzi, podczas gdy inne obrazy były subiektywne i można je interpretować jedynie dzięki dogłębnej znajomości doświadczeń życiowych każdej osoby.

Praca ze snami może również odnosić się do bardzo osobistej terapii snem. Zwolennicy tego rodzaju snów twierdzą, że sny są zbyt subiektywne, aby interpretować je przy użyciu standardowych metod lub wcześniej określonych interpretacji symboli i obrazów snów. Zamiast tego uważa się, że każda osoba musi studiować swoje własne marzenia, aby je zrozumieć. Typowe kroki w tego rodzaju pracy ze snami obejmują chęć zapamiętania swoich snów przed pójściem spać, prowadzenia notatek opisujących sny i analizowania snów poprzez myślenie o tym, jak odnoszą się one do życia osobistego. Zwolennicy uważają, że praca ze snami może pomóc człowiekowi pokonać lęki i problemy, a także prowadzić do głębszego zrozumienia własnej psychiki.

Jedną ze starożytnych form snów jest oniromancja, czyli wróżenie ze snów. Ten rodzaj interpretacji snów był powszechny w starożytnym Egipcie, starożytnej Grecji i wielu innych starożytnych kulturach. W tych społeczeństwach czasami uważano, że sny zawierają wiadomości od bogów, a oneiromancja była procesem zrozumienia tych wiadomości. Różni się to od oneirologii, która jest naukowym badaniem snów, skupiającym się zarówno na przyczynach snu, jak i na samym rozszyfrowaniu snów.