Che cos'è Dreamwork?

Dreamwork è un termine usato per descrivere diversi modi di studiare e interpretare i sogni, e talvolta fa parte di vari tipi di psicoterapia. A seconda del tipo di terapia, il lavoro dei sogni può significare cose diverse. Sigmund Freud, il fondatore della psicoanalisi, ha usato il termine lavoro onirico per riferirsi a come la mente distorce e nasconde sentimenti inconsci e desideri insoddisfatti, trasformandoli in sogni. Carl Jung, il fondatore della psicologia analitica, considerava l'analisi del sogno una parte importante della terapia e usò il termine per riferirsi a come una persona poteva imparare a capire i suoi sogni. Nelle forme più recenti di terapia del sogno, il lavoro del sogno si riferisce spesso a un processo in cui una persona studia e interpreta i propri sogni liberamente, senza utilizzare forme di terapia consolidate o idee preconcette su come i sogni dovrebbero essere decifrati e interpretati.

Sigmund Freud credeva che la mente umana creasse sogni distorcendo desideri e desideri repressi. Chiamò questo lavoro onirico di distorsione e credette che un terapeuta dovesse invertire la distorsione per decifrare o decodificare i sogni. Carl Jung credeva che i sogni non fossero solo desideri repressi, ma avrebbero potuto avere diversi livelli di significato. Jung credeva anche che alcuni simboli e immagini nei sogni fossero condivisi collettivamente, il che significava che significano la stessa cosa per molte persone, mentre altre immagini erano soggettive e potevano essere interpretate solo da un'intima conoscenza dell'esperienza di vita di ogni persona.

Dreamwork può anche riferirsi a un tipo molto personale di terapia del sogno. I sostenitori di questo tipo di lavoro dei sogni sostengono che i sogni sono troppo soggettivi per essere interpretati usando metodi standardizzati o interpretazioni predeterminate di simboli e immagini dei sogni. Invece, si ritiene che ogni persona debba studiare i propri sogni per capirli. Passaggi comuni in questo tipo di dreamwork includono la volontà di ricordare i propri sogni prima di andare a dormire, tenere appunti che descrivono i sogni e analizzare i sogni pensando a come si relazionano con la propria vita personale. I sostenitori ritengono che il lavoro dei sogni possa aiutare una persona a superare paure e problemi, e anche a condurre una comprensione più profonda della propria psiche.

Un'antica forma di lavoro onirico è l'iromanzia o divinazione dei sogni. Questo tipo di interpretazione dei sogni era comune nell'antico Egitto, nell'antica Grecia e in molte altre culture antiche. In queste società, a volte si pensava che i sogni contenessero messaggi degli dei e l'iromanzia era il processo di comprensione di questi messaggi. Questo è diverso dall'onirologia, che è lo studio scientifico dei sogni, focalizzato sia su ciò che provoca il sogno sia su come decifrare i sogni stessi.