Qu'est-ce que Dreamwork?

Le travail des rêves est un terme utilisé pour décrire différentes manières d’étudier et d’interpréter les rêves et fait parfois partie de divers types de psychothérapie. Selon le type de thérapie, le travail de rêve peut signifier différentes choses. Sigmund Freud, le fondateur de la psychanalyse, a utilisé le terme travail du rêve pour faire référence à la façon dont l'esprit déforme et dissimule les sentiments inconscients et les désirs non réalisés, en les transformant en rêves. Carl Jung, fondateur de la psychologie analytique, considérait l'analyse des rêves comme une partie importante de la thérapie et utilisait ce terme pour indiquer comment une personne pouvait apprendre à comprendre ses rêves. Dans les formes plus récentes de thérapie par le rêve, le travail du rêve fait souvent référence à un processus dans lequel une personne étudie et interprète ses propres rêves librement, sans recourir à des formes de thérapie établies ni à des idées préconçues sur la manière de déchiffrer et d'interpréter les rêves.

Sigmund Freud pensait que l'esprit humain créait des rêves en déformant les souhaits et les désirs refoulés. Il a appelé ce travail de rêve de distorsion et a estimé qu'un thérapeute devait inverser la distorsion pour déchiffrer, ou décoder, des rêves. Carl Jung croyait que les rêves n'étaient pas seulement des souhaits réprimés, mais pouvaient avoir différents niveaux de signification. Jung croyait également que certains symboles et images de rêves étaient partagés collectivement, ce qui signifiait qu'ils signifiaient la même chose pour beaucoup de gens, alors que d'autres images étaient subjectives et ne pouvaient être interprétées que par une connaissance intime de l'expérience de vie de chaque personne.

Le travail de rêve peut aussi faire référence à une thérapie de rêve très personnelle. Les partisans de ce type de rêve prétendent que les rêves sont trop subjectifs pour être interprétés à l'aide de méthodes normalisées ou d'interprétations prédéterminées de symboles et d'images imaginaires. Au lieu de cela, on pense que chaque personne doit étudier ses propres rêves pour les comprendre. Les étapes courantes de ce type de travail de rêve incluent la volonté de se souvenir de ses rêves avant de s'endormir, la conservation de notes décrivant les rêves et l'analyse des rêves en réfléchissant à la manière dont ils se rapportent à la vie personnelle. Les partisans pensent que le travail du rêve peut aider une personne à surmonter ses peurs et ses problèmes, mais aussi à lui permettre de mieux comprendre sa propre psyché.

Une forme ancienne de travail du rêve est la monothérapie ou la divination des rêves. Ce type d’interprétation des rêves était courant dans l’Égypte ancienne, dans la Grèce antique et dans de nombreuses autres cultures anciennes. Dans ces sociétés, on pensait parfois que les rêves contenaient des messages des dieux et que l’oniromancie était le processus de compréhension de ces messages. Ceci est différent de l’unirologie, qui est l’étude scientifique des rêves, qui se concentre sur les causes du rêve et sur la manière de déchiffrer les rêves eux-mêmes.