O que é Dreamwork?

Trabalho de sonho é um termo usado para descrever diferentes maneiras de estudar e interpretar sonhos, e às vezes faz parte de vários tipos de psicoterapia. Dependendo do tipo de terapia, o trabalho dos sonhos pode significar coisas diferentes. Sigmund Freud, o fundador da psicanálise, usou o termo trabalho dos sonhos para se referir a como a mente distorce e disfarça sentimentos subconscientes e desejos não realizados, transformando-os em sonhos. Carl Jung, o fundador da psicologia analítica, considerou a análise dos sonhos uma parte importante da terapia e usou o termo para se referir a como uma pessoa poderia aprender a entender seus sonhos. Nas formas mais recentes de terapia onírica, o trabalho onírico geralmente se refere a um processo no qual uma pessoa estuda e interpreta seus próprios sonhos livremente, sem usar formas estabelecidas de terapia ou idéias preconcebidas sobre como os sonhos devem ser decifrados e interpretados.

Sigmund Freud acreditava que a mente humana criava sonhos distorcendo desejos e vontades reprimidos. Ele chamou essa distorção de trabalho dos sonhos e acreditava que um terapeuta precisava reverter a distorção para decifrar ou decodificar sonhos. Carl Jung acreditava que os sonhos não eram apenas desejos reprimidos, mas podiam ter diferentes níveis de significado. Jung também acreditava que alguns símbolos e imagens nos sonhos eram compartilhados coletivamente, significando que eles significavam o mesmo para muitas pessoas, enquanto outras imagens eram subjetivas e só podiam ser interpretadas por um conhecimento íntimo da experiência de vida de cada pessoa.

O trabalho dos sonhos também pode se referir a um tipo muito pessoal de terapia dos sonhos. Os proponentes desse tipo de trabalho onírico afirmam que os sonhos são subjetivos demais para serem interpretados usando métodos padronizados ou interpretações predeterminadas dos símbolos e imagens dos sonhos. Em vez disso, acredita-se que cada pessoa tenha que estudar seus próprios sonhos para entendê-los. Passos comuns nesse tipo de trabalho dos sonhos incluem querer se lembrar dos sonhos antes de dormir, fazer anotações descrevendo os sonhos e analisá-los, pensando em como eles se relacionam com a vida pessoal. Os proponentes acreditam que a realização dos sonhos pode ajudar uma pessoa a superar medos e problemas, e também levar a uma compreensão mais profunda da própria psique.

Uma forma antiga de trabalho dos sonhos é a oneiromancia, ou adivinhação dos sonhos. Esse tipo de interpretação dos sonhos era comum no Egito antigo, na Grécia antiga e em muitas outras culturas antigas. Nessas sociedades, às vezes se pensava que os sonhos continham mensagens dos deuses, e a oneiromancia era o processo de compreensão dessas mensagens. Isso é diferente da oneirologia, que é o estudo científico dos sonhos, focando tanto no que causa o sonho como em decifrar os próprios sonhos.