Co to jest empiryczna terapia rodzinna?
Doświadczalna terapia rodzinna to szkoła psychoterapii rodzinnej opracowana przez Carla Whitakera w latach 60. Ma na celu pomóc poszczególnym członkom rodziny poczuć się bardziej spełnionymi i samorealizującymi się poprzez budowanie poziomów intymności i współpracy w ramach jednostki rodzinnej. Doświadczalna terapia rodzinna zwykle nie obwinia problemów rodziny o cechy poszczególnych członków rodziny, ale zwykle sprawdza, w jaki sposób interakcje rodzinne powodują problemy dla poszczególnych członków rodziny. Doświadczalna terapia rodzinna zazwyczaj ma na celu pomóc członkom rodziny komunikować się i szanować nawzajem swoje myśli i uczucia. Członkowie rodziny są zazwyczaj zachęcani do bycia sobą, a tajemnice rodzinne zwykle nie są zachęcane.
Problemy poszczególnych członków rodziny mogą wynikać z dystansu w interpersonalnych relacjach rodzinnych lub z zachowania tajemnic w rodzinie. Niektórzy członkowie rodziny mogą czuć się zagrożeni wymaganiami rodziny jako całości. Może to negatywnie wpływać na zdolność osób do pełnego wyrażania siebie i zaspokajania ich potrzeb.
W przeciwieństwie do niektórych innych rodzajów terapii rodzinnej, eksperymentalna terapia rodzinna zwykle wymaga, aby terapeuta traktował to doświadczenie jako rodzaj terapii dla siebie, jak i dla rodziny. Terapeuci wykonujący tego rodzaju terapie mogą bardziej zaangażować się emocjonalnie w swoich klientów niż terapeuci działający na innych teoriach. Doświadczalna terapia rodzinna zwykle podkreśla znaczenie subiektywnego doświadczenia i indywidualnych potrzeb. Poszczególnych członków rodziny zazwyczaj zachęca się do ujawnienia swoich nie wyrażonych uczuć i do osiągnięcia nowych poziomów intymności interpersonalnej z członkami rodziny.
Aby ta terapia działała, członkowie rodziny muszą na ogół nauczyć się komunikować ze sobą i szanować swoje wyjątkowe potrzeby. Członkowie rodzin, którzy trzymają tajemnice i zachowują fasadę dla reszty świata, często czują, że nie mogą być sobą, dokonywać własnych wyborów ani wzrastać w sposób, który najbardziej im odpowiada. Członkowie rodziny są ogólnie zachęcani do rozwijania wzajemnego szacunku i uczciwości. Zwykle są proszeni o przyjęcie większego stopnia osobistej niezależności, przy jednoczesnym wypracowaniu realnych indywidualnych ról, które mogą pomóc rodzinie funkcjonować sprawniej, bez konfliktów i większej satysfakcji wśród członków.
Terapeuci często osiągają te cele poprzez stymulowanie emocjonalnie naładowanych sytuacji podczas terapii. Gdy członkowie rodziny wyrażą swoje zatłoczone uczucia, terapeuci często mogą poprowadzić całą rodzinę w kierunku stworzenia środowiska wzajemnego szacunku, autonomii i współpracy. Terapeuci zazwyczaj postrzegają tę pracę jako subiektywną, tak więc członkowie rodziny zwykle mogą zachować własne perspektywy, nie mówiąc, że niektórzy się mylą, a niektórzy mają rację.
Ten rodzaj terapii rodzinnej wymaga na ogół pełnego uczestnictwa każdego członka grupy, a niektóre rodziny nie odnoszą korzyści z powodu braku współpracy. Rodziny powinny zasadniczo być już względnie stabilne, aby skorzystać z empirycznej terapii rodzinnej. Ten rodzaj terapii rodzinnej ma na celu raczej poprawę samopoczucia psychicznego i emocjonalnego członków rodziny, niż restrukturyzację samej rodziny.