Vad är erfarenhetsfamiljeterapi?

Erfarenhetsfamiljeterapi är en skola för familjepsykoterapi utvecklad av Carl Whitaker på 1960 -talet. Den strävar efter att hjälpa enskilda familjemedlemmar att känna sig mer uppfyllda och självaktualiserade genom att bygga nivåer av intimitet och samarbete inom familjenheten. Erfarenhetsfamiljeterapi skyller vanligtvis inte på familjens problem på enskilda familjemedlemmars kvaliteter, men undersöker vanligtvis hur familjeinteraktioner orsakar problem för enskilda familjemedlemmar. Erfarenhetsfamiljeterapi försöker i allmänhet hjälpa familjemedlemmar att kommunicera och respektera varandras tankar och känslor. Familjemedlemmar uppmuntras vanligtvis att vara sig själva och familjehemligheter uppmuntras vanligtvis inte.

Problem bland enskilda familjemedlemmar kan härröra från avstånd i interpersonella familjeförhållanden eller från att hålla hemligheter inom familjen. Vissa familjemedlemmar kan känna sig komprometterade av familjens krav som helhet. Detta kan försämra individernas förmågoratt fullt ut uttrycka sig och tillgodose deras behov.

Till skillnad från vissa andra typer av familjeterapi, kräver erfarenhetsfamiljeterapi vanligtvis att terapeuten behandlar upplevelsen som en typ av terapi för sig själv, liksom för familjen. Terapeuter som utför denna typ av terapi kan bli mer känslomässigt involverade i sina klienter än terapeuter som arbetar med andra teorier. Erfarenhetsfamiljeterapi betonar vanligtvis vikten av subjektiv erfarenhet och individuella behov. Enskilda familjemedlemmar uppmuntras vanligtvis att avslöja sina outtryckta känslor och att nå nya nivåer av interpersonell intimitet med sina familjemedlemmar.

För att denna terapi ska fungera måste familjemedlemmar i allmänhet lära sig att kommunicera med varandra och respektera varandras unika behov. Medlemmar av familjer som håller hemligheter och som upprätthåller en fasad till resten av världen oFten känner att de inte kan vara sig själva, göra sina egna val eller växa på de sätt som mest gynnar dem. Familjemedlemmar uppmuntras i allmänhet att utveckla ömsesidig respekt och integritet. De uppmanas vanligtvis att anta en större grad av personlig oberoende, samtidigt som de arbetar med livskraftiga individuella roller som kan hjälpa familjen att fungera smidigare, med mindre konflikt och större tillfredsställelse bland medlemmarna.

terapeuter uppnår ofta dessa mål genom att stimulera känslomässigt laddade situationer under terapi. När familjemedlemmarna har uttryckt sina flaskade känslor kan terapeuter ofta vägleda familjen som helhet mot att skapa en miljö med ömsesidig respekt, autonomi och samarbete. Terapeuter ser vanligtvis detta arbete som subjektivt, så att familjemedlemmar vanligtvis får upprätthålla sina egna perspektiv, utan att få höra att vissa har fel och vissa har rätt.

Denna typ av familjeterapi kräver i allmänhet varje medlems fulla deltagandeav gruppen, och vissa familjer misslyckas med att dra nytta av problem som inte samarbetar. Familjer bör i allmänhet redan vara relativt stabila för att dra nytta av erfarenhetsfamiljeterapi. Denna typ av familjeterapi försöker i allmänhet förbättra mentalt och emotionellt välbefinnande bland familjemedlemmar, snarare än att omstrukturera familjen själv.