Vad är erfaren familjeterapi?

Erfaren familjeterapi är en skola för familjepsykoterapi utvecklad av Carl Whitaker på 1960-talet. Den försöker hjälpa enskilda familjemedlemmar att känna sig mer uppfyllda och självaktualiserade genom att bygga nivåer av intimitet och samarbete inom familjen. Erfaren familjeterapi klandrar vanligtvis inte familjens problem på de enskilda familjemedlemmarnas kvaliteter, men undersöker vanligtvis hur familjeinteraktion orsakar problem för enskilda familjemedlemmar. Erfaren familjeterapi försöker generellt hjälpa familjemedlemmarna att kommunicera och respektera varandras tankar och känslor. Familjemedlemmar uppmuntras vanligtvis att vara sig själva och familjhemligheter uppmuntras vanligtvis inte.

Problem bland enskilda familjemedlemmar kan härröra från avstånd i mellanpersonliga familjerelationer eller från att hålla hemligheter inom familjen. Vissa familjemedlemmar känner sig kompromissa med kraven från familjen som helhet. Detta kan försämra individens förmåga att fullt ut uttrycka sig och tillgodose deras behov.

Till skillnad från vissa andra typer av familjeterapi kräver erfarenhet av familjeterapi att terapeuten behandlar upplevelsen som en typ av terapi både för sig själv och för familjen. Terapeuter som utför denna typ av terapi kan bli mer känslomässigt involverade med sina klienter än terapeuter som arbetar med andra teorier. Erfaren familjeterapi betonar vanligtvis vikten av subjektiv erfarenhet och individuella behov. Enskilda familjemedlemmar uppmuntras vanligtvis att avslöja sina outtryckta känslor och att nå nya nivåer av interpersonell intimitet med sina familjemedlemmar.

För att denna terapi ska fungera måste familjemedlemmar i allmänhet lära sig att kommunicera med varandra och respektera varandras unika behov. Medlemmar i familjer som håller hemligheter och som upprätthåller en fasad till resten av världen känner ofta att de inte kan vara sig själva, göra sina egna val eller växa på de sätt som de mest gynnar dem. Familjemedlemmar uppmuntras generellt att utveckla ömsesidig respekt och integritet. De uppmanas vanligtvis att ta en större grad av personlig oberoende, medan de arbetar med livskraftiga individuella roller som kan hjälpa familjen att fungera smidigare, med mindre konflikt och större tillfredsställelse bland medlemmarna.

Terapeuter uppnår ofta dessa mål genom att stimulera känslomässigt laddade situationer under terapi. När familjemedlemmar har uttryckt sina upplevda känslor kan terapeuter ofta vägleda familjen som helhet mot att skapa en miljö med ömsesidig respekt, autonomi och samarbete. Terapeuter ser vanligtvis detta arbete som subjektivt, så att familjemedlemmar vanligtvis får behålla sina egna perspektiv utan att få veta att vissa är fel och andra har rätt.

Denna typ av familjeterapi kräver i allmänhet att alla medlemmar i gruppen deltar fullt ut, och vissa familjer lyckas inte dra nytta av problem utan samarbete. Familjer bör i allmänhet redan vara relativt stabila för att dra nytta av familjeterapi med erfarenhet. Denna typ av familjeterapi försöker generellt förbättra mental och emotionell välbefinnande bland familjemedlemmar, snarare än att omstrukturera familjen själv.