Co to jest psychoterapia integralna?

Integralna psychoterapia włącza duchowość do tradycyjnych technik leczenia chorób psychicznych lub emocjonalnych. Zajmuje się wszystkimi etapami rozwoju człowieka, wraz z medytacją i jogą, w leczeniu problemów emocjonalnych, fizycznych i społecznych. Zintegrowana psychoterapia stosuje holistyczne podejście, aby pomóc klientom odkryć ich prawdziwą istotę wewnętrzną.

Ten mieszany styl terapii ma na celu podniesienie świadomości kulturowej zdrowia psychicznego i jego związku z ewolucją poczucia siebie. Koncentruje się na ewolucji świadomości człowieka i polega na wewnętrznej refleksji, aby znaleźć rozwiązania problemów życiowych. Celem integralnej psychologii jest przekształcenie klienta w osobę samorealizującą się lub zdolną do wypełnienia własnego potencjału.

Trzy elementy składają się na integralną psychologię. Pierwszy przyznaje, że obecne problemy wpływają na jakość życia i relacje. Następnie klient dowiaduje się, że rany pozostające w podświadomości w przeszłości mogą utrudniać zdrowe interakcje społeczne. Trzeci aspekt koncentruje się na relacji między terapeutą a klientem.

Jeśli klienci działają z prawdziwego bytu, ich zachowanie się zmieni, ponieważ działają z duchowej perspektywy, zgodnie z teoriami integralnej psychoterapii. Podobnie uważność pozwala klientom żyć w teraźniejszości i uwalniać nieświadome mechanizmy obronne stworzone do radzenia sobie z przeszłością. Gdy dana osoba żyje z rdzenia, serce kieruje emocjami i może doprowadzić wewnętrzną i zewnętrzną jaźń do harmonii i równowagi.

Ta forma terapii wykorzystuje introspekcję z podejścia opartego na świadomości i może również wykorzystywać bardziej tradycyjne metody psychoterapii. Terapeuci uważają, że różne poziomy świadomości rozwijają się uniwersalnie etapami, od podświadomości do całkowitej samoświadomości pochodzącej od duszy lub ducha. W miarę postępu świadomości ludzie mogą zdobywać moralność, motywację, tożsamość i duchowość. Ludzie mogą przybywać na te etapy w różny sposób, w zależności od poziomu kontemplacji i świadomości.

Odmienne stany świadomości prowadzące do czystej radości mogą pojawić się na chwilę, gdy pacjenci medytują lub ćwiczą autorefleksję, zgodnie z teorią integralnej psychoterapii. Celem terapeuty jest pomoc klientom w utrwaleniu tych stanów tymczasowych w miarę rozwoju duszy. Kiedy tak się dzieje, prawdziwe ja może pojawić się i przynieść klientowi spokój.