Qu'est-ce que la psychothérapie intégrale?
La psychothérapie intégrale intègre la spiritualité aux techniques traditionnelles de traitement des maladies mentales ou émotionnelles. Il aborde toutes les étapes du développement humain, ainsi que la méditation et le yoga, afin de traiter les problèmes émotionnels, physiques et sociaux. La psychothérapie intégrale utilise une approche holistique pour aider les clients à découvrir leur véritable être intérieur.
Ce style de thérapie mixte vise à sensibiliser les cultures à la santé mentale et à son lien avec l'évolution du sens de soi. Il se concentre sur l'évolution de la conscience d'une personne et s'appuie sur une réflexion intérieure pour trouver des solutions aux problèmes de la vie. Le but de la psychologie intégrale est de transformer le client en une personne qui se réalise elle-même ou qui est capable de réaliser son potentiel.
Trois éléments entrent en compte dans la psychologie intégrale. La première reconnaît que les problèmes actuels affectent la qualité de vie et les relations. Ensuite, le client apprend à reconnaître que les blessures causées par des relations passées demeurant dans l'inconscient pourraient nuire aux interactions sociales saines. La troisième facette est centrée sur la relation entre le thérapeute et le client.
Si les clients opèrent à partir de leur véritable être, leur comportement changera car ils agissent dans une perspective spirituelle, selon les théories de la psychothérapie intégrale. De même, la pleine conscience permet aux clients de vivre dans le présent et de libérer des mécanismes de défense inconscients créés pour faire face au passé. Quand une personne vit de son être fondamental, le cœur guide les émotions et peut amener le moi intérieur et extérieur en harmonie et en équilibre.
Cette forme de thérapie utilise l'introspection à partir d'une approche de la conscience et pourrait également utiliser des méthodes plus traditionnelles de psychothérapie. Les thérapeutes croient que différents niveaux de conscience se développent universellement par étapes, du subconscient à la conscience totale de soi issue de l'âme ou de l'esprit. À mesure que la conscience progresse, les humains peuvent atteindre la morale, la motivation, une identité et la spiritualité. Les gens peuvent arriver à ces étapes différemment, en fonction de leur niveau de contemplation et de conscience.
Selon la théorie de la psychothérapie intégrale, des états de conscience altérés menant à la joie pure peuvent survenir pendant de brefs moments pendant que les patients méditent ou pratiquent l'auto-réflexion. L'objectif du thérapeute est d'aider les clients à rendre ces états temporaires permanents au fur et à mesure que l'âme évolue. Lorsque cela se produit, le vrai soi peut émerger et apporter la paix au client.