Co to jest fizjoterapia kolana?

Fizjoterapia kolana odnosi się do szerokiej gamy różnych technik i ćwiczeń stosowanych w celu zapobiegania lub leczenia problemów z kolanem. Mogą to być łagodny ból rzepki i udo po rehabilitacja po operacji całkowitej wymiany stawu kolanowego. Fizjoterapia kolana zwykle obejmuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie otaczające kolano. Można również zastosować ultradźwięki, masaż sportowy i inne techniki, aby wspomóc regenerację i przyspieszyć proces.

Staw kolanowy jest jednym z najczęściej rannych, dlatego ważna jest fizjoterapia kolana. Celem fizjoterapii jest umożliwienie prawidłowego funkcjonowania kolana przy jak najmniejszym bólu. W przypadku prostych obrażeń ostatecznym celem będzie powrót osoby do pełnego codziennego użytku, w tym uprawiania sportu, a po poważnej operacji kolana może być zmniejszenie bólu do akceptowalnego poziomu.

Urazy często leczone przez fizjoterapeutę obejmują kolano skoczka, ból rzepkowo-udowy i kolano biegacza. Fizjoterapia jest również wymagana po urazach więzadeł przednich, bocznych i przyśrodkowych kolana. Całkowite zerwanie więzadła krzyżowego zwykle wymaga operacji, po której następuje okres intensywnej fizjoterapii w celu odzyskania siły mięśniowej.

Ogólny fizjoterapeuta zwykle będzie szkolony w zakresie funkcji stawu kolanowego i rehabilitacji. W przypadku kontuzji sportowych spowodowanych nadmiernym użyciem może być wymagana wizyta u specjalisty. Problemy z kolanem są często spowodowane brakiem równowagi mięśni, dlatego celem leczenia jest przywrócenie równowagi otaczającym mięśniom. Na przykład wewnętrzny mięsień uda jest zwykle słaby, co powoduje, że mięsień zewnętrzny wyciąga rzepkę z wyrównania.

Mięśnie bezpośrednio przyczepione do stawu kolanowego są często głównym przedmiotem fizjoterapii stawu kolanowego. Ważne są również mięśnie bioder, ponieważ kontrolują kość udową i pośrednio śledzą rzepkę. Z tego powodu współczesna fizjoterapia kolana często obejmuje szeroki zakres ćwiczeń mających na celu aktywację i rozwój mięśni nóg i bioder w celu skorygowania problemów z śledzeniem i zapewnienia stabilności.

Rozciąganie jest często częścią programu rehabilitacji kolana. Mięśnie takie jak ścięgno podkolanowe, mięsień czworogłowy i łydki pomagają utrzymać staw kolanowy i mogą powodować ból lub inne problemy, gdy są nieelastyczne. Na przykład, jeśli mięśnie czworogłowe są napięte, może to nadmiernie obciążać ścięgno rzepki znajdujące się bezpośrednio pod kolanem i ostatecznie prowadzić do zapalenia ścięgien rzepki. Elastyczność mięśni bioder jest również ważna dla zdrowego funkcjonowania kolana.