Co to jest fizjoterapia kolan?
Fizjoterapia kolana odnosi się do szerokiego zakresu różnych technik i ćwiczeń stosowanych w celu zapobiegania lub leczenia problemów z kolanami. Mogą się one obejmować od łagodnego bólu rzepek-pemoralnego po rehabilitację po całkowitej operacji wymiany kolana. Fizjoterapia kolana zwykle obejmuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie otaczające kolano. Można również zastosować ultradźwięk, masaż sportowy i inne techniki, aby pomóc w regeneracji i przyspieszyć proces.
Złącze kolan jest jednym z najczęściej rannych, dlatego ważna jest fizjoterapia kolan. Celem fizjoterapii jest umożliwienie prawidłowego funkcjonowania kolana i z tak małym bólem. W przypadku prostych obrażeń ostatecznym celem będzie przywrócenie osoby do pełnego codziennego użytku, w tym sportu, podczas gdy po dużej operacji kolana może być zmniejszenie bólu do akceptowalnego poziomu.
Urazy, które są powszechnie leczone przez fizjoterapeuta, obejmują kolan skoczku, bóle rzepki i kolana biegacza. Fizjoterapia jest również wymaganaPo urazie przedniej, bocznej i przyśrodkowej więzadeł kolana. Pełne pęknięcia więzadła krzyżowego zwykle wymagają operacji, po której następuje okres intensywnej fizjoterapii w celu odzyskania siły mięśni.
Ogólny fizjoterapeuta będzie zwykle szkolony w zakresie funkcji kolan i rehabilitacji. W przypadku kontuzji sportowych, które są spowodowane nadużywaniem, może być wymagane widzenie specjalisty. Problemy z kolanem są często powodowane przez nierównowagę mięśni, dlatego celem leczenia jest przywrócenie równowagi otaczającym mięśni. Na przykład wewnętrzny mięsień uda jest zwykle słaby, co powoduje, że mięsień zewnętrzny wyciąga rzepkę z wyrównania.
Mięśnie bezpośrednio przyczepiające do stawu kolanowego są często głównym celem fizjoterapii kolana. Mięśnie bioder są jednak również ważne, ponieważ kontrolują kości udową i pośrednio śledzenie rzepki. Z tego powodu nowoczesne fizjot kolanowyerapia często obejmuje szeroki zakres ćwiczeń zaprojektowanych do aktywacji i rozwijania mięśni nogi i bioder w celu naprawienia problemów z śledzeniem i zapewnienia stabilności.
Rozciąganie jest często częścią rutyny rehabilitacji kolan. Mięśnie takie jak ścięgno, mięśnia czworogłowe i łydki pomagają utrzymać staw stawu kolanowego i mogą powodować ból lub inne problemy, gdy nieelastyczne. Na przykład, jeśli mięśnie mięśnia czworogłowego są ciasne, może to spowodować nadmiar obciążenia ścięgna rzepki, które znajduje się bezpośrednio poniżej kolana i ostatecznie prowadzić do zapalenia ścięgien rzepki. Elastyczność mięśni bioder jest również ważna dla zdrowej funkcji kolana.