Was ist Knie-Physiotherapie?
Unter Kniephysiotherapie versteht man eine breite Palette verschiedener Techniken und Übungen zur Vorbeugung oder Heilung von Knieproblemen. Diese können von leichten Patella-Femur-Schmerzen bis zur Rehabilitation nach einer Knieendoprothese reichen. Die Knie-Physiotherapie beinhaltet üblicherweise Übungen zur Stärkung der Muskeln rund um das Knie. Ultraschall, Sportmassage und andere Techniken können ebenfalls verwendet werden, um die Genesung zu unterstützen und den Prozess zu beschleunigen.
Das Kniegelenk ist eines der am häufigsten verletzten, weshalb eine Knie-Physiotherapie wichtig ist. Ziel der Physiotherapie ist es, das Knie möglichst schmerzfrei und richtig funktionieren zu lassen. Bei einfachen Verletzungen besteht das ultimative Ziel darin, die Person wieder in den normalen Alltag zu versetzen, einschließlich des Sports. Nach einer größeren Knieoperation kann es sein, dass die Schmerzen auf ein akzeptables Maß reduziert werden.
Zu den Verletzungen, die üblicherweise von einem Physiotherapeuten behandelt werden, gehören Springerknie, Patellofemoralschmerz und Läuferknie. Physiotherapie ist auch nach Verletzungen der vorderen, seitlichen und mittleren Bänder des Knies erforderlich. Volle Kreuzbandrisse erfordern normalerweise eine Operation, gefolgt von einer intensiven Physiotherapie, um die Muskelkraft wiederzugewinnen.
Ein allgemeiner Physiotherapeut wird normalerweise in Kniefunktion und Rehabilitation geschult. Bei Sportverletzungen, die durch Überbeanspruchung verursacht werden, kann ein Facharzt hinzugezogen werden. Probleme mit dem Knie werden häufig durch Muskelungleichgewichte verursacht. Ziel der Behandlung ist es daher, das Gleichgewicht der umgebenden Muskeln wiederherzustellen. Beispielsweise ist der innere Oberschenkelmuskel gewöhnlich schwach, was dazu führt, dass der äußere Muskel die Patella aus der Ausrichtung zieht.
Die direkt am Kniegelenk anhaftenden Muskeln stehen häufig im Mittelpunkt der Kniephysiotherapie. Hüftmuskeln sind jedoch auch wichtig, da sie den Oberschenkelknochen und indirekt die Verfolgung der Patella steuern. Aus diesem Grund umfasst die moderne Kniephysiotherapie häufig eine breite Palette von Übungen zur Aktivierung und Entwicklung der Bein- und Hüftmuskulatur, um Verfolgungsprobleme zu beheben und Stabilität zu gewährleisten.
Dehnung ist oft Teil einer Knie-Rehabilitationsroutine. Muskeln wie die Oberschenkel-, Quadrizeps- und Wadenmuskulatur unterstützen das Kniegelenk und können Schmerzen oder andere Probleme verursachen, wenn sie unflexibel sind. Wenn zum Beispiel die Quadrizepsmuskeln angespannt sind, kann dies die Patellasehne, die sich direkt unter dem Knie befindet, übermäßig belasten und schließlich zu Patellasehnenentzündung führen. Flexibilität in den Hüftmuskeln ist auch wichtig für eine gesunde Funktion des Knies.