Co je fyzioterapie kolen?

Fyzioterapie kolene se týká celé řady různých technik a cvičení používaných k prevenci nebo léčbě problémů s koleny. Mohou se pohybovat od mírné bolesti patella-femorální bolesti až po rehabilitaci po operaci totální náhrady kolene. Fyzioterapie kolen obvykle zahrnuje cvičení na posílení svalů obklopujících koleno. Ultrazvuk, sportovní masáž a další techniky mohou být také použity pro podporu zotavení a urychlení procesu.

Kolenní kloub je jedním z nejčastěji poškozených, proto je důležitá fyzioterapie kolene. Cílem fyzioterapie je umožnit kolenům, aby fungovaly správně as co nejmenší bolestí. V případě přímých zranění bude konečným cílem vrátit člověka k plnému každodennímu použití, včetně sportu, zatímco po velkém kolenním zákroku to může být snížení bolesti na přijatelnou úroveň.

Zranění, která jsou běžně léčena fyzioterapeutem, zahrnují jumperovo koleno, patellofemorální bolest a běžecké koleno. Fyzioterapie je nutná také po poranění předních, bočních a středních vazů kolene. Úplné praskliny vazů obvykle vyžadují chirurgický zákrok, po kterém následuje období intenzivní fyzioterapie, aby se obnovila svalová síla.

Obecný fyzioterapeut bude obvykle školen v oblasti funkce kolen a rehabilitace. U sportovních úrazů způsobených nadměrným používáním může být nutné navštívit odborníka. Problémy s kolenem jsou často způsobeny svalovou nerovnováhou, a proto je cílem léčby obnovit rovnováhu okolních svalů. Například, vnitřní sval stehna je obyčejně slabý, což způsobuje, že vnější sval vytáhne patellu z vyrovnání.

Svaly přímo připevněné ke kolennímu kloubu jsou často hlavním předmětem fyzioterapie kolene. Bederní svaly jsou však také důležité, protože kontrolují stehenní kosti a nepřímo sledování pateláru. Z tohoto důvodu moderní fyzioterapie kolen často zahrnuje širokou škálu cvičení určených k aktivaci a rozvoji svalů nohou a kyčle, aby se opravily problémy se sledováním a poskytla stabilita.

Protahování je často součástí rutinní rehabilitační procedury. Svaly jako hamstring, quadriceps a lýtkové svaly pomáhají podporovat kolenní kloub a mohou způsobit bolest nebo jiné problémy, když jsou nepružné. Například, pokud jsou svaly čtyřhlavého svalu těsné, může to způsobit nadměrné namáhání šlachy patelly, která je přímo pod kolenem, a nakonec vést k patelární tendinitidě. Flexibilita svalů kyčle je také důležitá pro zdravou funkci kolena.