Co je fyzioterapie kolena?

Fyzioterapie kolena označuje širokou škálu různých technik a cvičení používaných k prevenci nebo léčbě problémů s koleny. Mohou se pohybovat od mírné patella-femorální bolesti po rehabilitaci po úplné operaci náhrady kolen. Fyzioterapie kolena obvykle zahrnuje cvičení k posílení svalů obklopujících koleno. Ultrazvuk, sportovní masáž a další techniky mohou být také použity k pomoci zotavení a urychlení procesu.

Kloub je jedním z nejčastěji zraněných, a proto je důležitá fyzioterapie kolena. Cílem fyzioterapie je umožnit koleno fungovat správně as co nejmenší bolest. Pro přímá zranění bude konečným cílem vrátit osobu k plnému každodennímu používání, včetně sportu, zatímco po velkém provozu kolena může být snížení bolesti na přijatelnou úroveň. Fyzioterapie je také požadovánaPo zranění po zranění předních, bočních a středních vazeb kolen. Úplné prasknutí zkříženého vazu obvykle vyžadují chirurgický zákrok, po kterém následuje období intenzivní fyzioterapie, aby se znovu získala síla svalů.

Obecný fyzioterapeut bude obvykle vyškolen ve funkci a rehabilitaci kolena. U sportovních zranění, která jsou způsobena nadměrným používáním, může být vyžadována vidění specialisty. Problémy s kolenem jsou často způsobeny nerovnováhou svalů, a proto je cílem léčby obnovit rovnováhu okolních svalů. Například vnitřní stehenní sval je běžně slabý, což způsobuje, že vnější sval vytáhne patellu z zarovnání.

Svaly přímo připevněné k kloubu kolen jsou často hlavním zaměřením fyzioterapie kolena. Avšak jsou také důležité svaly kyčle, protože ovládají stehenní kosti a nepřímo sledování patelárního. Z tohoto důvodu moderní fyzikální kolenErapie často zahrnuje širokou škálu cvičení určených k aktivaci a vývoji svalů nohy a kyčle, aby se napravily problémy s sledováním a poskytovaly stabilitu.

Protahování je často součástí rehabilitační rutiny kolena. Svaly, jako je hamstring, kvadriceps a telecí svaly, pomáhají podporovat kolenní kloub a mohou způsobit bolest nebo jiné problémy, pokud jsou nepružné. Například, pokud jsou svaly kvadricepsu těsné, může to nadměrné zatěžování na patellovou šlachu, která je přímo pod kolenem a nakonec vede k patelární tendinitidě. Flexibilita ve svalech kyčle je také důležitá pro zdravou funkci kolena.