Co to jest Kum Nye?
Kum Nye jest formą jogi opracowanej w Tybecie. Znany również pod nazwą jogi tybetańskiej, składa się z serii ruchów i pozycji zaprojektowanych w celu rozluźnienia ciała i umożliwienia połączenia z większym światem. Ćwiczenie tego rodzaju jogi zwiększa siłę fizyczną poprzez zastosowanie różnych pozycji i może być również wykorzystywane jako sztuka lecznicza. Chociaż metody rozwijały się w latach siedemdziesiątych, opierają się na naukach w wieku ponad 15 wieków.
Ostatecznym celem Kum Nye jest umożliwienie, aby fizyczne i emocjonalne lub duchowe aspekty ciała działało zgodnie. Pozycje nauczane w praktyce Kum Nye zostały opracowane przez buddyjską tybetańską lamę o imieniu Tarthang Tulku i uczyły innych w nadziei, że będą w stanie kierować siłą i relaksacją promowaną przez pozycje. Tradycyjnie istnieje element medytacji zaangażowany w praktykę, która pozwala jednostce skontaktować się z wewnętrznym ja i światem zewnętrznym.
Pozycje Kum Nye pozwalają na zmianę między bezruchem a medytacją z umyślnymi ruchami. Zarówno bezruch, jak i ruchy budują siłę, ponieważ niektóre pozycje mogą być trudne do utrzymania. Wszystkie zostały zaprojektowane tak, aby wydobyć energię i połączenie tej energii siebie ze światem zewnętrznym. Ważną częścią wykonywania ruchów i prawidłowej nieruchomości jest możliwość kontrolowania oddychania; utrzymanie każdej pozycji dla pewnej ilości czasu zmusza świadomość mięśni ciała.
Zmiana pozycji w Kum Nye jest często wykonywana powoli, z naciskiem na każdy ruch ciała. To pozwala jednostce skontaktować się z sposobem poruszania się ciała i samym uczuciem każdego ruchu. Przez większość czasu ciało porusza się szybko; Długie, powolne i przedłużone ruchy sprawiają, że indywidualne odczucia nie są zwykle uznawane każdego dnia. Siła o niskim wpływie i rozciąganie eKsercizy mogą być dostosowane do wykonywania osób o wszystkich fizycznych poziomach i umiejętnościach umiejętności.
Uzdrowienie jest również ważnym elementem nauk leżących u podstaw tej formy medytacji. Energia i napięcie są przechowywane w ciele, a jeśli nie uwolnione, mogą nosić osoby fizyczne i emocjonalne. Energie kanałowe uwalnia napięcie w ciele i wyrównuje siedem czakr w każdej osobie, które łączą świat wewnętrzny i zewnętrzny. Ci, którzy praktykują Kum Nye, twierdzą, że są bardziej w kontakcie z własnymi duchowymi energią i lepiej przygotowani do błogosławieństw świata zewnętrznego w pełni.