Was ist Kum Nye?
Kum Nye ist eine in Tibet entwickelte Form von Yoga. Es wird auch unter dem Namen Tibetan Yoga bekannt und besteht aus einer Reihe von Bewegungen und Posen, die den Körper entspannen und eine Verbindung mit der größeren Welt ermöglichen. Das Üben dieser Art von Yoga erhöht die körperliche Stärke durch die Verwendung verschiedener Positionen und kann auch als Heilkunst verwendet werden. Obwohl sich die Methoden in den 1970er Jahren entwickelten, basiert sie auf Lehren, die älter als 15 Jahrhunderte alt sind.
Das ultimative Ziel von Kum Nye ist es, die physischen und emotionalen oder spirituellen Aspekte des Körpers unisono zu arbeiten. Die Haltungen, die in der Praxis von Kum Nye unterrichtet werden, wurden von einem buddhistischen tibetischen Lama namens Tarthang Tulku entwickelt und anderen in der Hoffnung beigebracht, dass sie auch in der Lage sein würden, die Stärke und Entspannung der geförderten Haltungen zu kanalisieren. Traditionell gibt es ein Element der Meditation in der Praxis, das es dem Individuum ermöglicht, mit dem inneren Selbst und der Außenwelt in Kontakt zu treten.
Die Positionen von Kum Nye ermöglichen eine Veränderung zwischen Stille und Meditation mit absichtlichen Bewegungen. Sowohl die Stille als auch die Bewegungen bauen Stärke auf, da einige der Positionen schwer zu pflegen sein können. Alle sollen die Energie in sich bringen und diese Energie des Selbst mit der Außenwelt verbinden. Ein wichtiger Teil der korrekten Ausführung der Bewegungen und der Bewegungslosigkeit besteht darin, die Atmung zu kontrollieren. Jede Position für eine bestimmte Zeit zu halten, zwingt das Bewusstsein für die Muskeln des Körpers.
Positionen in Kum Nye werden oft langsam durchgeführt, wobei jede Bewegung des Körpers liegt. Dies ermöglicht es dem Individuum, mit der Art und Weise in Kontakt zu treten, wie sich der Körper bewegt und das Gefühl jeder Bewegung selbst. Meistens bewegt sich der Körper schnell; Lange, langsame und längere Bewegungen machen das individuelle Gefühlsempfindungen, die nicht täglich typisch anerkannt werden. Stärke und Dehnung eXercises kann so angepasst werden, dass Personen aller körperlichen Fähigkeiten und Fähigkeiten durchgeführt werden.
Heilung ist auch ein wichtiges Element der Lehren hinter dieser Form der Meditation. Energie und Spannung werden im Körper gespeichert, und wenn sie nicht freigesetzt werden, können sich Individuen körperlich und emotional anziehen. Das Kanalieren von Energien setzt Spannungen im Körper frei und richtet die sieben Chakren in jedem Einzelnen aus, die die inneren und äußeren Welten verbinden. Diejenigen, die Kum Nye praktizieren, bekennen sich, dass sie mehr mit ihren eigenen spirituellen Energien in Kontakt stehen und besser gerüstet sind, um die Segen der Außenwelt in vollen Zügen zu genießen.