Co je Kum Nye?

Kum Nye je forma jógy vyvinutá v Tibetu. Známý také pod názvem tibetská jóga, sestává z řady pohybů a póz, jejichž cílem je uvolnit tělo a umožnit spojení s větším světem. Cvičení tohoto typu jógy zvyšuje fyzickou sílu pomocí různých pozic a může být také použito jako léčivé umění. Ačkoli se tyto metody vyvíjely v 70. letech, je založena na učení starém více než 15 století.

Konečným cílem Kum Nye je umožnit, aby fyzické, emocionální nebo duchovní aspekty těla fungovaly jednotně. Postoje, které se učí v praxi Kum Nye, byly vyvinuty buddhistickým tibetským lámem jménem Tarthang Tulku a učeny ostatním v naději, že budou také moci nasměrovat sílu a uvolnění propagovaných postojů. V praxi je tradičně zapojen prvek meditace, který umožňuje jednotlivci dostat se do kontaktu s vnitřním já a vnějším světem.

Pozice Kum Nye umožňují změnu mezi klidem a meditací s úmyslnými pohyby. Ticho i pohyby vytvářejí sílu, protože některé polohy mohou být obtížné udržet. Všechny jsou navrženy tak, aby přivedly energii dovnitř a spojily tuto energii sebe s vnějším světem. Důležitou součástí správného provádění pohybů a nehybnosti je schopnost ovládat dýchání; držení každé pozice po určitou dobu nutí uvědomit si svaly těla.

Změna pozic v Kum Nye se často provádí pomalu, s důrazem na každý pohyb těla. To umožňuje jednotlivci dostat se do kontaktu s tím, jak se tělo pohybuje a s pocitem každého pohybu sám. Většinu času se tělo pohybuje rychle; dlouhé, pomalé a prodloužené pohyby způsobují, že se jednotlivé pocity obvykle neuznávají každý den. Síla s nízkým dopadem a protahovací cvičení mohou být přizpůsobena tak, aby byla prováděna jednotlivci všech úrovní fyzické zdatnosti a schopností.

Léčení je také důležitým prvkem učení za touto formou meditace. Energie a napětí jsou uloženy v těle, a pokud se neuvolní, mohou jednotlivce nosit fyzicky i emočně. Kanálové energie uvolňují napětí v těle a vyrovnávají sedm čaker uvnitř každého jednotlivce, které spojují vnitřní a vnější svět. Ti, kteří praktikují Kum Nye, tvrdí, že jsou více v kontaktu se svými vlastními duchovními energiemi a jsou lépe vybaveni, aby mohli naplno využívat požehnání vnějšího světa.