Co to jest tlenek magnezu?
Tlenek magnezu jest rodzajem suplementu diety najczęściej przepisywanego przez lekarzy na niski poziom magnezu w organizmie. Tlenek magnezu można również stosować jako środek zobojętniający kwas lub jako silny środek przeczyszczający tuż przed zabiegiem chirurgicznym. Chociaż jest dostępny bez recepty, przed zastosowaniem tego suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
Magnez jest ważny dla organizmu, ponieważ pomaga zachować zdrowie mięśni i nerwów. Niski poziom magnezu może być po prostu spowodowany złym odżywianiem, ale alkoholizm i wiele leków moczopędnych pozbawi również magnez. Jedzenie produktów bogatych w magnez, takich jak zielone warzywa, awokado, banany i orzechy, to dobry sposób na zwiększenie poziomu magnezu w organizmie bez przyjmowania suplementów.
Tlenek magnezu najczęściej występuje w postaci tabletek lub kapsułek, ale czasami można go również znaleźć w postaci płynnej. Należy go popijać szklanką wody i nigdy na pusty żołądek. Kapsułek nie należy kruszyć, żuć ani kruszyć, lecz połykać w całości. W przypadku pominięcia dawki nigdy nie należy przyjmować dawki podwójnej. Dodatek ten należy przechowywać w temperaturze pokojowej i bez wilgoci.
Osoba, która ma chorobę nerek, niektóre alergie lub jest w ciąży zazwyczaj nie powinna przyjmować tego suplementu. W przypadku stosowania jako środka przeczyszczającego tlenek magnezu nie powinien być przyjmowany dłużej niż tydzień. W przypadku stosowania jako środek zobojętniający kwas należy go przyjmować nie dłużej niż dwa tygodnie.
Tlenek magnezu może hamować pełny efekt niektórych leków, takich jak tetracyklina, gdy leki są przyjmowane razem. Aby temu zapobiec, tlenek magnezu należy przyjmować dwie do trzech godzin przed lub po przyjęciu innych leków. Suplement ten nie powinien być również przyjmowany z niektórymi lekami zobojętniającymi sok żołądkowy, ponieważ interakcja między lekami może powodować poważne działania niepożądane.
Skutki uboczne tlenku magnezu obejmują swędzenie, prawdopodobnie z wysypką lub pokrzywką, zmęczenie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, zawroty głowy i nudności oraz wahania nastroju. Skutki uboczne wahają się od łagodnego do poważnego, chociaż większość osób przyjmujących suplement nie rozwija lub nie niepokoi ich skutki uboczne. Jeśli dana osoba rozwija działania niepożądane, powinna skonsultować się z lekarzem.
Możliwe jest przedawkowanie tlenku magnezu. Przedawkowanie powoduje zwolnienie czynności serca i obniżenie ciśnienia krwi. Osoba może odczuwać senność lub mdłości, aż do wymiotów. W przypadku podejrzenia przedawkowania należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.