酸化マグネシウムとは？

酸化マグネシウムは、体内のマグネシウムレベルが低いために医師によって最も一般的に処方される栄養補助食品の一種です。 酸化マグネシウムは、手術直前に制酸薬または強力な下剤としても使用できます。 処方箋なしで入手できますが、このサプリメントを摂取する前に医師に相談する必要があります。

マグネシウムは、筋肉と神経の健康を維持するのに役立つため、身体にとって重要です。 マグネシウムのレベルが低いのは、単に貧しい食生活が原因である可能性がありますが、アルコール依存症や多くの利尿薬も身体からマグネシウムを奪います。 緑の野菜、アボカド、バナナ、ナッツなどのマグネシウムを多く含む食品を食べることは、サプリメントを摂取せずに体内のマグネシウム濃度を高める良い方法です。

酸化マグネシウムは、多くの場合、錠剤またはカプセルの形で提供されますが、液体の形で見つかることもあります。 コップ1杯の水で服用し、空腹時に服用しないでください。 カプセルは、砕いたり、噛んだり、砕いたりしてはならず、代わりに丸ごと飲み込んでください。 投与量を逃した場合、二重投与量を服用しないでください。 このサプリメントは、室温で湿気を避けて保存する必要があります。

腎臓病、特定のアレルギー、または妊娠している人は通常、このサプリメントを服用しないでください。 下剤として使用する場合、一般に酸化マグネシウムは1週間以上服用しないでください。 制酸剤として使用する場合は、2週間以内に摂取する必要があります。

酸化マグネシウムは、薬を一緒に摂取すると、テトラサイクリンなどの特定の薬の完全な効果を阻害する可能性があります。 これを防ぐために、酸化マグネシウムは、他の薬を服用する前または後に2〜3時間服用する必要があります。 また、このサプリメントは特定の制酸剤と一緒に服用しないでください。薬物間の相互作用が深刻な副作用を引き起こす可能性があるためです。

酸化マグネシウムの副作用には、かゆみ、おそらく発疹またはじんましん、疲労、肉体的および精神的両方、めまいと吐き気、気分のむらが含まれます。 副作用は軽度から重度までありますが、サプリメントを服用しているほとんどの人は副作用を発症せず、副作用もありません。 人が副作用を発症した場合、その人は医療専門家に相談する必要があります。

酸化マグネシウムの過剰摂取が可能です。 過剰投与は、心臓を遅くし、血圧を低下させます。 その人は、嘔吐の時点まで眠気または吐き気を覚える場合があります。 過剰摂取が疑われる場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。