Co to jest psychoterapia sportowa?
Psychoterapia sportowa koncentruje się na poprawie wydajności sportowej poprzez rozwiązanie problemu lęku, braku koncentracji i innych problemów, które mogą pojawić się zarówno dla sportowców amatorskich, jak i zawodowych. Może obejmować indywidualne sesje z sportowcami, a także prace grupowe obejmujące zespoły i personel pomocniczy. Praktycy w tej dziedzinie mogą podchodzić do tego z wielu perspektyw i mogą zintegrować różne koncepcje psychologiczne z ich pracą, w tym wizualizację przewodnika, ćwiczenia budujące zespoły i terapię rozmów. Na poziomie indywidualnym psychoterapia sportowa może zidentyfikować konkretny problem, przed którym stoi sportowiec i pracować nad rozwiązaniem. Na przykład jeźdźca zaniepokojona bardziej zaawansowaną konkurencją może koncentrować się na wcześniejszych osiągnięciach, pozytywne opinie z pociągui inne informacje uzupełniające, które wskazują na gotowość.
Grupy mogą również skorzystać z psychoterapii sportowej. Terapeuta może współpracować z zespołem, który nie funkcjonuje dobrze, aby pomóc im koordynować, komunikować się i poprawić ich dynamikę. Ćwiczenia mogą zachęcić członków zespołu do zaufania do siebie i rozwijania silniejszych obligacji, aby osiągały lepsze wyniki w terenie. Może to również obejmować indywidualną pracę w celu rozwiązania konkretnych problemów, takich jak ktoś, kto czuje się wykluczony przez zespół lub doświadcza niepokoju związanego z postrzeganiem wydajności.
Nie obejmuje to treningu fizycznego, chociaż sportowe sesje psychoterapii mogą odbywać się w terenie. Terapeuci mogą obserwować swoich klientów podczas szkolenia i rywalizacji, aby dowiedzieć się o nich więcej, na przykład lub mogą chcieć pracować z zespołem na ziemi. Terapeuta może współpracować z trenerem sportowym lub trenerem w celu zidentyfikowania iOmów problemy, ale w wielu obszarach ma przepisy zdrowotne zabraniające terapeutom udostępniania informacji bez wyraźnej zgody sportowca. W niektórych przypadkach psychoterapia sportowa może obejmować sesje z trenerem, aby pogłębić związek między sportowcem a trenerem, aby uzyskać lepsze wyniki.
Osoby wracające do zdrowia po obrażeniach mogą uczestniczyć w sesjach psychoterapii sportowej w okresie korekty. Obejmuje to sportowców, którzy mogą potrzebować ograniczyć swoje działania lub zmienić swoje nawyki z powodu ciężkości urazu, ponieważ mogą mieć problemy z dostosowaniem się. Osoby szkoleniowe w celu rozwinięcia siły i przygotowania się do powrotu na boisko mogą uznać za uczestniczenie w terapii w celu omówienia urazu, następstw i procesu odzyskiwania. Kontuzje mogą również przyczyniać się do obaw w konkurencji, które mogą wpływać na wydajność, jak niechęć do noszenia wagi, która utrudnia wykonywanie technicznych manewrów, takich jak rzucanie lub skakanie.