Was ist Sportpsychotherapie?

Sportpsychotherapie konzentriert sich auf die Verbesserung der Sportleistung, indem sie Angstzustände, mangelnde Konzentration und andere Probleme sowohl für Amateur- als auch für Profisportler ergeben. Es kann individuelle Sitzungen mit Sportlern sowie Gruppenarbeit beinhalten, die Teams und Support -Mitarbeiter einbeziehen. Praktiker auf diesem Gebiet können sich aus einer Reihe von Perspektiven davon nähern und verschiedene psychologische Konzepte in ihre Arbeit integrieren, einschließlich geführter Visualisierung, Teambuilding-Übungen und Gesprächstherapie. Auf individueller Ebene kann Sportpsychotherapie das spezifische Problem identifizieren, mit dem ein Sportler konfrontiert ist, und daran arbeiten, sie zu lösen. Zum Beispiel könnte sich ein Reiter, der sich über einen fortgeschritteneren Wettbewerb besorgtERS und andere unterstützende Informationen, die auf die Bereitschaft hinweisen.

Gruppen können auch von Sportpsychotherapie profitieren. Der Therapeut kann mit einem Team zusammenarbeiten, das nicht gut zusammen funktioniert, um ihnen zu helfen, ihre Dynamik zu koordinieren, zu kommunizieren und zu verbessern. Übungen können Mitglieder des Teams ermutigen, sich gegenseitig zu vertrauen und stärkere Bindungen zu entwickeln, damit sie auf dem Feld besser abschneiden. Dies kann auch individuelle Arbeiten beinhalten, um bestimmte Themen anzugehen, z.

Dies beinhaltet kein körperliches Training, obwohl auf diesem Gebiet Sportpsychotherapie -Sitzungen stattfinden können. Therapeuten können ihre Kunden während des Trainings und des Wettbewerbs beobachten, um beispielsweise mehr über sie zu erfahren, oder möchten möglicherweise mit einem Team auf dem Heimweg zusammenarbeiten. Der Therapeut kann mit einem Sporttrainer oder Trainer zusammenarbeiten, um zu identifizieren undDiskutieren Sie Probleme, aber in vielen Bereichen verfügen über Gesundheitsgesetze, die Therapeuten verbieten, Informationen ohne ausdrückliche Erlaubnis des Athleten zu teilen. In einigen Fällen kann Sportpsychotherapie Sitzungen mit dem Trainer umfassen, um die Verbindung zwischen Athleten und Trainer zu vertiefen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Menschen, die sich von Verletzungen erholen, können während der Anpassungsphase Sportpsychotherapiesitzungen besuchen. Dies schließt Athleten ein, die aufgrund der Schwere einer Verletzung möglicherweise ihre Aktivitäten einschränken oder ihre Gewohnheiten ändern müssen, da sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, sich anzupassen. Diejenigen, die Schulungen entwickeln, um Stärke zu entwickeln und sich darauf vorzubereiten, wieder auf dem Feld zu sein, kann es hilfreich sein, an einer Therapie teilzunehmen, um die Verletzung, die Folgen und den Genesungsprozess zu besprechen. Verletzungen können auch zu Befürchtungen im Wettbewerb beitragen, die sich auf die Leistung auswirken könnten, z.