Co to jest inhalacja parowa?

Inhalacja parowa jest domowym lekarstwem zwykle stosowanym w celu złagodzenia objawów zapalenia zatok, alergii na pyłki oraz innych problemów z uszami, nosem i gardłem. Częstą korzyścią wymienianą przez lekarzy jest to, że zmniejsza zatory, ponieważ rozbija śluz w drogach oddechowych. Niektóre osoby łączą inhalację parową z aromaterapią, aby zapewnić naturalną ulgę bez stosowania jakichkolwiek leków. Często nawilżacze są zalecane dla osób z problemami zdrowotnymi spowodowanymi suchym powietrzem w domu. Gdy sam nawilżacz nie zapewnia wystarczającej ulgi, wdychanie pary może złagodzić niektóre objawy.

Powszechną metodą wdychania pary jest gotowanie kilku filiżanek wody, a następnie wlewanie parującej wody do dużej miski. Następnie na głowę chorego można położyć ręcznik, który pochyla się nad miską wody, oddychając głęboko przez nos przez około 15 minut. Alternatywnie do używania miski i ręcznika wiele sklepów detalicznych i sprzedawców internetowych sprzedaje elektryczne inhalatory parowe z maskami.

Wiele osób uważa, że ​​aromaterapia zapewnia większą ulgę niż sama para. Aby złagodzić objawy alergii i zatok przy użyciu inhalacji parowej i aromaterapii, do parującej wody można dodać olejek eteryczny. Niektóre olejki zalecane do tego celu to eukaliptus, mięta pieprzowa i rozmaryn. Zazwyczaj stosuje się je oszczędnie, przy czym stosuje się tylko dwie do trzech kropli na raz. Oleje można stosować pojedynczo lub jako kombinację zapachów.

Badania naukowe przyniosły mieszane wyniki dotyczące skuteczności inhalacji parowej w leczeniu przeziębienia. Dwa badania, przeprowadzone w odstępie pięciu lat, przyniosły różne wyniki. Jeden z nich wykazał zmniejszenie objawów przeziębienia po tym, jak uczestnicy wdychali ogrzane powietrze przez 20 minut. W drugim badaniu nie stwierdzono różnic w objawach przeziębienia między tymi, którzy otrzymali leczenie gorącą parą, a tymi, którzy tego nie zrobili.

Ponieważ używana jest bardzo gorąca woda, eksperci ostrzegają, że istnieje ryzyko poparzenia związane z wdychaniem pary. Z tego powodu zazwyczaj nie zaleca się leczenia małych dzieci. Wielu lekarzy odradza także wdychanie pary kobietom w ciąży lub chorym na serce. Ponadto niektórzy specjaliści zatwierdzają go dla osób z astmą, podczas gdy inni uważają, że należy tego unikać. Należy skonsultować się z lekarzem, aby odpowiedzieć na konkretne pytania lub wątpliwości pacjenta.