Co to jest inhalacja parowa?

Wdychanie parowe jest domowym środkiem zwykle stosowanym do złagodzenia objawów zapalenia zatok, alergii pyłkowych i innych problemów ucha, nosa i gardła. Wspólną korzyścią cytowaną przez lekarzy jest to, że zmniejsza on zator, ponieważ rozbija śluz w drogach oddechowych. Niektóre osoby łączą inhalację pary z aromaterapią, aby zapewnić naturalną ulgę bez użycia jakichkolwiek leków. Często nawilżacze są zalecane dla osób z problemami zdrowotnymi spowodowanymi przez suche powietrze w domu. Gdy sam nawilżacz nie zapewnia wystarczającej ulgi, inhalacja parowa może pomóc złagodzić niektóre objawy.

Częstymi metodą wdychania pary jest zagotowanie kilku filiżanek wody, a następnie wlewanie wody parującej do dużej miski. Następnie nad głową cierpiącego można umieścić ręcznik, gdy pochyla się nad miską wody, oddychając głęboko przez nos przez około 15 minut. Jako alternatywa dla używania miski i ręcznika, wiele sklepów detalicznych i internetowych sprzedawców sprzedaje elektryczne inhalatory parowe z maskami.

WieleLudzie stwierdzają, że aromaterapia zapewnia więcej ulgi niż sam para. Aby złagodzić objawy alergii i zatok przy użyciu inhalacji pary i aromaterapii, do wody parującej można dodać olejek eteryczny. Niektóre oleje zalecane w tym celu obejmują eukaliptus, miętę pieprzową i rozmaryn. Są one ogólnie używane oszczędnie, przy użyciu tylko dwóch do trzech kropli na raz. Oleje mogą być używane indywidualnie lub jako kombinacja zapachów.

Badania naukowe przyniosły mieszane wyniki dotyczące skuteczności inhalacji pary w leczeniu przeziębienia. Dwa badania naukowe, przeprowadzone w odstępie pięciu lat, przyniosły różne wyniki. Jeden z nich wykazał zmniejszenie objawów zimnych po tym, jak uczestnicy wdychali podgrzane powietrze przez 20 minut. Drugie badanie nie wykazało różnic w objawach zimnych między tymi, którzy otrzymali podgrzewany zabieg pary, a tymi, którzy tego nie zrobili.

Ponieważ jest bardzo gorąca wodaZastosowani eksperci ostrzegają, że istnieje ryzyko oparzenia związane z wdychaniem pary. Z tego powodu zazwyczaj nie jest to zalecane jako leczenie małych dzieci. Wielu lekarzy radzi również od inhalacji pary dla kobiet w ciąży lub osób z chorobą serca. Ponadto niektórzy profesjonaliści zatwierdzają to dla osób z astmą, podczas gdy inni uważają, że należy go unikać. Należy skonsultować się z lekarzem w celu rozwiązania szczegółowych pytań lub obaw.