O que é inalação de vapor?
A inalação de vapor é um remédio caseiro normalmente usado para aliviar os sintomas de sinusite, alergias a pólen e outros problemas de orelha, nariz e garganta. Um benefício comum citado por profissionais médicos é que ele reduz o congestionamento, pois interrompe o muco nas vias aéreas. Algumas pessoas combinam a inalação de vapor com a aromaterapia para fornecer alívio natural sem o uso de nenhum medicamento. Muitas vezes, um umidificador é recomendado para pessoas com problemas de saúde causados por ar seco em casa. Quando um umidificador sozinho não fornece alívio suficiente, a inalação de vapor pode ajudar a aliviar alguns sintomas. Em seguida, uma toalha pode ser colocada sobre a cabeça do sofredor, enquanto ele se inclina sobre a tigela de água, respirando profundamente pelo nariz por aproximadamente 15 minutos. Como alternativa ao uso de uma tigela e uma toalha, muitas lojas de varejo e comerciantes on -line vendem inaladores de vapor elétricos com máscaras.
MuitosAs pessoas acham que a aromaterapia proporciona mais alívio do que o vapor sozinho. Para aliviar os sintomas de alergia e seio usando inalação e aromaterapia a vapor, um óleo essencial pode ser adicionado à água fumegante. Alguns óleos recomendados para esse fim incluem eucalipto, hortelã -pimenta e alecrim. Eles geralmente são usados com moderação, com apenas duas a três gotas sendo usadas por vez. Os óleos podem ser usados individualmente ou como uma combinação de aromas.
Estudos científicos produziram resultados mistos sobre a eficácia da inalação de vapor no tratamento do resfriado comum. Dois estudos de pesquisa, realizados com cinco anos de diferença, produziram resultados diferentes. Um deles mostrou uma redução nos sintomas de resfriado depois que os participantes inalavam o ar aquecido por 20 minutos. O outro estudo não encontrou diferenças nos sintomas de resfriado entre aqueles que receberam o tratamento acalorado a vapor e aqueles que não receberam.
Como água muito quente éUsados, especialistas advertem que há um risco de queima associado à inalação de vapor. Por esse motivo, normalmente não é recomendado como tratamento para crianças pequenas. Muitos médicos também aconselham contra a inalação de vapor para mulheres grávidas ou pessoas com condições cardíacas. Além disso, alguns profissionais o aprovam para pessoas com asma, enquanto outros acham que deve ser evitado. Um médico deve ser consultado para abordar as questões ou preocupações específicas de um paciente.